Sei que estou atrasada em relação ao RESULTADO dos meses de Outubro e Novembro, mas tenho tudo feito, basta só tirar as fotos e publicar. A culpa foi da preguiça misturada com o facto de ter estado doente 2 semanas.

Trato disso este fim-de-semana.

No entanto estamos num novo mês e a categoria deste mês de DEZEMBRO, o último mês do ano e também o último do Desafio A Dona de Casa Perfeita. é dedicado à GESTÃO DO TEMPO.

Um tema que tenho tentado melhorar ao longo do ano. Para mim ter tempo para aquilo que gosto é muito importante.

No fim do mês publico o resultado e talvez para Janeiro inicie um novo Desafio.

Estou a pensar numa coisa divertida  e em vídeo 🙂

O Natal está aí e está na altura de pensarmos nas últimas prendas.

Como sabem, esta empresa tem história, os produtos são de muita qualidade, por isso podem confiar que vão ter produtos para uma vida.

Aqui têm algumas peças que constam do catálogo de Natal, a preços muito bons, que podem oferecer à vossa mãe, irmã, cunhada, prima, amiga, colega ou mesmo para o amigo secreto.

Aqui têm o catálogo.

Para usufruírem desta promoção, podem fazer a vossa encomenda através do meu e-mail: monicaadonadecasaperfeita@gmail.com até ao dia 16 de Dezembro.

Obrigada.

Nunca é demais relembrar, fornecer dicas para melhorar a vossa vida.

Todos temos uma altura para começar e a sua poderá ser agora, por isso eis algumas das melhores dicas para eliminar as suas dívidas.

Ora atentem:

– Dê outra volta ao seu orçamento. Pode ser que haja algum item no orçamento doméstico que possa eliminar e canalizar esse valor para a dívida.

– Coloque de parte o seu cartão de crédito. Não o gaste em compras do dia-a-dia. Use-o apenas em ocasiões especiais.

Tenha sempre dinheiro na carteira para os seus gastos diários. Vai ver que vai ter outra noção se pagar tudo em dinheiro. A compra por impulso diminui bastante.

– Quando for fazer compras de supermercado, leve sempre uma lista de compras. Faça os inventários e os menus e compre apenas o que precisa para elaborar essas refeições.

– Se vive sozinha e tem dificuldade em pagar as contas pondere em arranjar alguém para partilhar a casa consigo. Nem que seja por um período. As contas passam a ser divididas.

– Verifique os seus serviços. Telemóvel, televisão, água, luz, gás e até o ginásio. Com certeza que se perder um pouco de tempo a ligar, consegue melhorar o seu tarifário. Hoje em dia há imensas opções no mercado. Use isso a seu favor.

– Aconselhamento. Se tiver dúvidas na consolidação de créditos, peça ajuda. Há empresas que podem ajudá-la nessa questão. Por vezes a vergonha atrapalha. Livre-se da vergonha. É o seu futuro que está em causa.

Boas poupanças!

Dicas sempre úteis que irão ajudar na sua rotina doméstica de limpeza.

– Vinagre

Coloque os bicos do fogão de molho em vinagre durante uma noite. De manhã lave-os com um pouco de detergente e água corrente. Vai ver que a gordura sai toda e ficam brilhantes.

– Frigorífico

Coloque um frasquinho com grãos de café ou bicarbonato de sódio no seu frigorífico para eliminar os maus cheiros.

– Banheira

Seque as paredes da banheira ou box depois de tomar banho. Estique bem a cortina para não acumular água e consequentemente bolor.

– Ralos e sifões

Limpe os ralos e sifões da sua casa para não acumular cabelos e outra sujidade.

– Aparelhos electrónicos

Limpe os seus aparelhos electrónicos com regularidade. Acumulam pó e germes. Se tiver alguns ligados à tomada, desligue antes.

Boas limpezas!

Num instante já estamos com o Natal à porta…e logo a seguir vem a passagem de Ano.

Por esta altura já devemos ter tudo marcado, o sitio para a festa, a reunião com a família e amigos.

E a roupa e sapatos? Já escolheram?

Se fizer parte dos que deixam para a última da hora, a preparação das listas e a indumentária, saiba que ainda vai a tempo.

No site da Spartoo pode encontrar sapatos e sandálias femininas ideais para estas ocasiões festivas que só acontecem uma vez por ano.

Não é por estar frio que não podemos usar umas sandálias mais abertas. A dançar e a festejar ninguém tem frio.

Nada como nos sentirmos bonitas no primeiro dia do ano.

É sempre uma das minhas resoluções.

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

Eis as opções de marmita para esta semana.

Como sobrou comida de um jantar cá em casa, os almoços foram refeições de aproveitamentos. Fiz arroz de cogumelos em quantidade e batata doce no forno e por isso aproveitei porque desperdiçar comida não é comigo.

Salteado de couve com azeitonas e batata doce no forno.

Alheira vegetariana com ovo, espinafres salteados e arroz de cogumelos (receita neste post)

Almôndegas de legumes, cenoura, feijão verde e arroz de cogumelos.

Quiche de legumes com arroz de cogumelos.

Quiche de legumes com batata doce no forno.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

PS – Acho que não como tão cedo o arroz de cogumelos, apesar de ser delicioso 🙂

Para a semana volto-me para as massas.

Passei do leite normal para o leite sem lactose e depois deixei totalmente.

Mas, confesso que no Inverno faz-me falta uma caneca quentinha à noite e por isso decidi experimentar o Leite de Arroz.

E até para isso a Bimby® é maravilhosa.

Dá para fazer imensas alternativas, super económicas e fáceis.

Eis a receita:

Ingredientes:

80 gr de arroz integral (eu usei arroz agulha)

sal marinho (coloquei uma pitada de sal normal)

30 gr de tâmaras (eu não coloque porque não tinha tâmaras e não queria colocar açúcar refinado)

1500 gr de água (eu coloquei 800 gr porque não queria tão aguado)

Preparação:

Colocar o arroz no copo e pulverizar 30 seg / vel 9.

Baixar o que ficou nas paredes do copo.

Se quiser que fique doce, juntar as tâmaras e triturar 10 seg 7 vel 10.

Juntar a água.

Programar 20 min / 90ºC / vel.3

Programar 1,30 m e aumentar a velocidade progressivamente até à velocidade 7

Coar a bebida por um passador. Caso goste da bebida mais liquida passe por um pano fininho.

Ficou muito bom.

O Meal Prep desta semana foi mais fácil 🙂

Tive um jantar aqui em casa com uma das minhas melhores amigas e como sobrou comida aproveitei para fazer as marmitas.

Fiz um jantar vegetariano. Não quero de todo influenciar ninguém a seguir este estilo de vida mas convidei e ela ficou curiosa e adorou a comida que preparei.

Fiz Alheira Vegetariana com Ovos

Arroz com Cogumelos

As almôndegas de Legumes (ela nunca tinha experimentado e gostou muito)

Uma salada com alface, coentros e tomate cherry

Pão de Alho com especiarias

Batata Doce

Azeitonas

E arroz doce na Bimby® como sobremesa.

Estava tudo muito bom 🙂

E aqui está o meu frigorífico depois de ter aproveitado as sobras para as marmitas.

Tinha quiche de legumes no congelador, juntei o arroz de cogumelos e ficou uma marmita feita.

Sobrou alheira, coloquei arroz e deu para mais uma.

E também tinha no congelador uns restos de lasanha vegetariana, cozi cenouras e feijão verde e juntei tudo numa caixa hermética.

Fiz também o habitual bolo de iogurte para o meu pai e assim terminou a minha rotina de domingo.

E estou preparada para mais uma semana.

Fez ontem um mês que iniciei o vegetarianismo e estou muito satisfeita.

O meu WC está cada vez mais minimalista.

Tenho andado de volta dele para reduzir ao máximo.

Viram como tinha em Agosto?

Podem ver o post do Desafio A Dona de Casa Perfeita, neste post

Mas faço este post para vos mostrar o seguinte:

Estão a ver o copo em cima?

Com a escova e a pasta dos dentes?

Estão a ver os salpicos que teimam em ficar no copo?

Estavam a irritar-me e por isso acabei com o copo 🙂

Tinha uma gaveta disponivel no movel do lavatório e coloquei lá a escova e a pasta.

Impecável e é menos uma coisa.

It´s a win win situation 🙂

Ontem depois de fazer a marmita olhei para a bancada.

Não estava muitooooo mal, mas para mim estava uma bagunça 🙂

Foram precisos 10 minutos.

E ficou tudo limpinho.

Estas coisas fazem-me feliz. Podem não comprender mas cada pessoa tem as suas manias e eu sou assim 🙂

Acredito que haja alguém por aí que tenha este “tipo” de felicidade.

Para mim as pequenas coisas, os pequenos pormenores fazem toda a diferença.

Dicas sempre úteis para o seu dia-a-dia.

O importante é começar e ter muita força de vontade para ter tudo organizado.

– HALL – Mantenha o hall de entrada arrumado. A entrada da sua casa é um cartão de visita.

Um tapete, um cabide, um sitio para pendurar as chaves, um organizador, são itens essenciais para organizar o seu hall

– COZINHA – Mantenha sempre a bancada da cozinha arrumada. Vá lavando a loiça enquanto cozinha. Faça inventários da despensa e mantenha-a organizada.

Limpar a loiça e guardá-la nos armários, despejar o lixo, manter o fogão e o chão limpo é meio caminho andado para ter a cozinha organizada.

– QUARTO – Faça a sua cama antes de sair de casa. Deixe arejar durante 30 minutos. Uma cama feita dá logo outro ar ao quarto.

Mantenha o roupeiro organizado. Arrume a roupa limpa e separe logo a que for para lavar. Guarde os sapatos na sapateira ou roupeiro.

– SALA – Retire da Sala tudo o que não lhe pertence

Arrume as mantas e as almofadas do sofá. Arrume a mesa de centro e mantenha-a sem aparelhos electrónicos e revistas.

Arrume os livros na estante e sacuda os tapetes.

– WC – Organize os produtos de beleza. veja os prazos e tenho só o que utiliza.

Troque as toalhas todas as semanas ou sempre que necessário. Lave os tapetes e a cortina do banho com regularidade.

Passe toalhitas nas loiças do wc ou um pano com detergente. Pode fazer durante a semana para não acumular.

– ESCRITÓRIO – Arquive a papelada. Só a necessária. o resto coloque na reciclagem.

Tenha uma secretária com gavetas e uma estante. A gaveta para guardar o material de economato e a estante para colocar as pastas de arquivo.

Nota importante: Seguindo a dica do minimalismo, não tenha o que não precisa. São apenas dicas de organização. Não acumule tralha 🙂

Tenho recebido vários emails sobre o assunto Comprar Feito vs Fazer em Casa. 

Vocês sabem que agora tenho uma Bimby® à disposição mas no meu caso, por ser intolerante à lactose e ao glúten, a parte financeira é muito importante para mim. Poupo com a Bimby® em inúmeras outras coisas. Mas há outras que não dá mesmo para dar a volta.

Eu explico.

Na imagem em cima, mostro-vos uma embalagem de massa quebrada sem glúten.

Dá para 2 vezes, já que a estico bem.

Se fizesse na Bimby®, tinha de comprar a farinha. Bem, a farinha sem glúten é cara. É um abuso, comparada com a normal. Já tentei fazer massa com a farinha de arroz mas não fica boa. Por isso teria de comprar a do pão.

Por isso fiz bem as contas e compensa-me comprar já feita do que comprar a farinha e fazer na Bimby.

Como o esparguete por exemplo. Comecei a comer outra vez esparguete (tem de ser sem gluten). Sabem quanto custa? €1,99 cada embalagem. Uma loucura.

Para concluir, eu agradeço muito os vossos conselhos, mas acreditem que faço contas. Vejo todas as hipoteses. Não me importo de perder tempo e fazer eu mesma as coisas se isso fizer com que poupe. Mas neste caso não vale a pena.

Neste momento da minha vida, cada cêntimo conta.

Espero ter esclarecido as vossas dúvidas 🙂

Mais uma semana que começa.

A que passou foi muito difícil. Estou a passar por um período complicado e a paciência para fazer e “aturar” certas coisas é ZERO.

Estou à espera de uma resposta que pode mudar a minha vida e esta espera/ansiedade está a afectar o meu dia-a-dia.

Mas voltemos à Meal Prep 🙂

Ontem inventei um pouco e até saiu bem.

Tinha bastantes legumes no congelador, cogumelos frescos que precisava de gastar e uma base de massa quebrada sem glúten e decidi fazer uma quiche.

Não coloquei queijo por cima mas mesmo assim ficou muito boa.

As 3 refeições que fiz ontem foram:

Estufado de legumes com Hamburger de Vegetais

Quiche de Legumes com Batata Doce em Palitos no Forno

Pizza Vegetariana

Vou depois fazer hamburguers de grão, para quinta-feira e couve à brás na sexta.

Depois mostro-vos como fiz os hamburguers de grão 🙂

Pormenores que fazem toda a diferença.

– Saúde

Por vezes não fazemos uma ligação entre a Saúde e a Poupança.

Mas há uma ligação. Se tiver cuidados com a alimentação, se fizer exercício físico regularmente, se fizer análises com regularidade, previne gastos futuros. Para além de melhorar o seu bem estar, poupa.

– Educação

A educação deve de ser considerada um investimento e não um gasto. Mas não faça cursos só porque sim, invista num curso que goste e que tenha saída no mercado de trabalho.

Pesquise também os cursos gratuitos.

– Telemóvel

De tempos a tempos faça uma revisão no seu tarifário. Veja o que tem, o que necessita e as opções que existem no mercado. Pode também aproveitar promoções existentes. Ligue ao seu operador e poupe.

– Alimentação

Se não levar marmita para o trabalho, veja se o seu edifício tem cantina. Fica mais barato do que um restaurante.

Boas poupanças!

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Espinafres com Cogumelos à Brás (ficou uma delicia) 🙂

Almôndegas de Legumes com Batata Doce em palitos no forno e Feijão Verde

Arroz Selvagem com Grelos, Couve-Flor, Feijão Verde e Ovos.

A mesma mistura de Couve-Flor, Feijão Verde e Ovo com Espinafres, Tomate Cherry e Macarrão sem glúten.

Adoro fazer estas misturas. Saem sempre bem 🙂

Bom apetite!

Não há como negar.

Faz toda a diferença ter as coisas organizadas.

É uma questão prática, de poupança de tempo e visualmente fica bem mais bonito.

Vejam alguns exemplos:

Mais uma semana, mais um planeamento.

Ainda estou a gastar o que tenho no congelador e frigorífico.

Ainda não é desta que tenho mais variedade de comida.

Tenciono fazer os meus próprios hamburguers de legumes e de grão, tenciono fazer a minha própria bebida de arroz, tenciono fazer as minhas próprias almôndegas (para não estar a comer as processadas), enfim há imensas refeições que quero experimentar nesta minha aventura do vegetarianismo.

As 3 refeições que fiz ontem foram:

Almôndegas de Legumes com Batata Doce em palitos no forno e Feijão Verde

Espinafres com Cogumelos à Brás (ficou uma delicia) 🙂

Arroz Selvagem com Grelos com Couve-Flor, Feijão Verde e Ovos.

Fiz também sopa na Bimby® para os meus jantares.

Nos 2 dias que faltam, vou gastar os legumes e os cogumelos (frescos) que tenho no frigorífico para não estragar e vou tentar fazer pizza com base de couve-flor 🙂 vamos ver como corre.

BOERBOEL

 CONHEÇA UMA DAS MAIS RARAS E PODEROSAS RAÇAS DE CÃES DO MUNDO, AGORA EM PORTUGAL

O boerboel, os cães de grande porte originários da África do Sul, também já podem ser encontrados em Portugal. Esta raça, uma das mais raras e poderosas de todo o mundo, já chegou a Portugal, pela mão de criadores especializados.

O boerboel, que se pronuncia como “buerbull”, é uma raça de cães ideal para o trabalho no campo, como ajuda e complemento ao agricultor, servindo também como cães de guarda. É conhecido por ser bastante inteligente e extremamente enérgico Ou seja, é o cão para quem tem uma grande propriedade, para quem trabalha no campo ou para ambos, encontrando aqui um parceiro infalível e para a vida.

É ainda um cão muito fiel e com grande capacidade para lidar com crianças. É naturalmente uma raça protectora para com a família e com o seu próprio território. É, por isso, que é um óptimo cão de guarda, mas é também uma raça perfeita para ter em casa. Quem tem famílias longas e com crianças pequenas não deve assim temer, uma vez que o boerboel não só é um cão protector, como bastante amigável e brincalhão com os seus. Além disso, relaciona-se com grande facilidade com outras raças.

É um cão muito equilibrado e inteligente, sendo igualmente bastante obediente apesar de ser uma raça de grande porte. Isso deve-se ao facto de ter recebido desde logo uma socialização correcta com a sua família e com o seu contexto. O boerboel é ainda um cão que aprende muito rapidamente, recebendo facilmente uma educação básica, mas também uma mais avançada.

O boerboel é caracterizado por ser um cão corpulento e bem constituído, que deriva do mastim, com uma coloração castanha, preta ou tigrado. A sua altura pode ir até aos 70 centímetros, enquanto que um macho adulto pode pesar, em média, 75 quilos. Apesar de não ser uma raça de cães homologada pela Federação Cinológica Internacional (FCI), o boerboel já foi reconhecido pelo American Kennel Club, um dos maiores clubes de registro genealógico de cães de raça pura do mundo.

A origem do boerboel remonta ao século XVII, à África do Sul, apesar de haver uma grande incerteza sobre que raças foram utilizadas para o criar. Especula-se, no entanto, que possa ter origem nos bullenbeisser que os colonos holandeses trouxeram consigo, cruzados com as raças nativas dos cães domésticos sul-africanos, como o landrace ou o africanis.

O que se sabe é que o boerboel foi criado para proteger as herdades e ajudar os agricultores holandeses. Daí o seu nome. A palavra boerboel deriva de “boer”, a palavra holandesa para agricultor/fazendeiro, assim como “boel” deriva da palavra inglesa “bull”, que significa touro. Daí que a tradução literal da palavra original dê algo como “cão touro do agricultor.

O boerboel não é só a única raça de cães da África do Sul, como é uma das mais raras e poderosas de todo o mundo. Cada vez mais criadores, especialistas, amantes de cães, agricultores e outros curiosos se estão a apaixonar por esta raça, que também já pode encontrar em Portugal. Este é um cão que se adapta bastante bem ao nosso país, devido ao clima moderado, semelhante ao da África do Sul.

Por ser uma raça de grande porte, o boerboel necessita de bastante exercício, não sendo por isso um cão para a cidade e para os apartamentos. Este necessita de se mover e exercitar, dando bastante valor à sua liberdade. Por isso, tenha isto em consideração se pensa em adoptar um boerboel. Além disso, necessita também de alguns cuidados com o seu pelo.

Contudo, deve ter cuidado para evitar situações de excesso de peso, já que, sendo um cão corpulento, é bastante fácil entrar em situações destas. Para isso, o acompanhamento de um veterinário especializado e competente não só é recomendado, como incentivado. Deve ainda ser vigiado para não adoptar comportamentos inactivos, prevenindo lesões físicas e musculares, uma vez que é um cão de muito peso que pode contrair facilmente lesões como a displasia de anca.

Vai fazer duas semanas (neste domingo) que decidi tornar-me vegetariana.

E chego à conclusão que foi uma decisão acertada.

Estou a dar-me muito bem com esta nova rotina alimentar.

Tenho feito refeições variadas, apesar da restrição. Porque existem imensas receitas e alimentos que podemos conjugar. Estou em constante descoberta e estou a gostar muito.

Tenho consulta marcada para o mês que vem para fazer análises, por causa da vitamina B12, mas neste momento estou tranquila. Sinto-me bem.

Não me faz confusão ter pessoas ao lado a comer carne. Aliás, almoço todos os dias com pessoas que comem carne e faço a minha vidinha 🙂

Quem me dera ter tanta força de vontade em relação ao exercício, mas essa parte já é mais complicada.