Dia da Toalhita 🙂

Pois bem, todas as quartas-feiras é o dia da toalhita. A meio da semana porque ao fim-de-semana trato de limpar o WC a fundo.

Se não tiver toalhitas pego num pano com um pouco de detergente e limpo na mesma. Nem sempre compro toalhitas. As que uso têm cheiro a limão que gosto muito e duram bastante, mas se não tiver ou se não houver estas que são baratinhas, limpo com o pano. Nada é impedimento.

Estipulei uma vez por semana mas já aconteceu serem duas. Depende da necessidade.

Não custa nada, perde-se pouquissimo tempo e fica tudo limpinho.

É criar esta rotina enquanto o jantar está ao lume, por exemplo. Ou se tiver de esperar 10 minutos que a máquina de lavar acabe de lavar a roupa.

Em 10 minutos está pronto.

Depois de não sei quantos posts de poupança, vamos lá sonhar um pouco, porque sonhar ainda não paga imposto 🙂

Tenho imensas saudades de viajar.

Escrevi sobre isso no post em baixo:

Viver com Menos #103 – Viajar!

Já fiz algumas viagens, talvez mais do que devia, porque gastei dinheiro que hoje faz-me falta mas viajar limpa a alma 🙂

No outro dia vi a foto que mostro em cima no meu feed do Facebook e fiquei cheia de saudades e inveja boa de quem vai poder ir. Budapeste é uma cidade que está na minha Bucket List mas terá de ficar para outra altura.

Vocês, também ficam assim?

Com nostalgia?

Já tinha feito um post sobre a carteira.

Ver no link em baixo:

Simplificar a Vida #1 – Carteira!

Mas mudei um pouco a minha estratégia e tem funcionado.

Tirei o meu sistema de envelopes da carteira (vejam neste post). De 2ª a 6ª Feira.

Só coloco no Fim-de-Semana porque é nessa altura que preciso.

Relembro as minhas categorias:

Supermercado (só compro comida ao fim-de-semana)

Roupa (não compro roupa durante a semana)

Farmácia (compro através do protocolo da empresa e pago no fim do mês)

Saídas (só saio ao fim-de-semana)

Beleza (só faço a depilação e unhas ao fim de semana)

Vários 

A última categoria é os vários, onde tenho o dinheiro do dia-a-dia.

Como ando a aplicar a regra do “Dias sem Gastar Dinheiro” tenho sempre pouquíssimo dinheiro na carteira e tem funcionado.

Há mesmo muitos dias em que eu não gasto dinheiro.

Evito ao máximo o cartão (geralmente uso apenas para pagamentos ou transferências, ou para levantar o dinheiro para os envelopes) de resto está sossegado na carteira.

Acreditem que é uma óptima dica. Andar com pouco dinheiro. Tomem nota 🙂

Confesso que muitas vezes esqueço-me de limpar os varões e as calhas.

Acumulam pó e temos de criar essa rotina. Eu sou baixinha e tenho um escadote pequeno, o que dificulta a acção, mas não é desculpa.

Eis algumas dicas para limparem os varões e as calhas:

Retire as cortinas/cortinados e sacuda bem, limpe as respectivas calhas e varões.

Se não quiser utilizar um pano, aproveite o acessório de cantos do seu aspirador.

Varões e calhas de Latão: Por serem lacados basta limpar bem o pó

Varões e calhas de Plástico: Lave-os com água e detergente e enxague bem com água limpa. Se conseguir tirar melhor. Aproveite e lave na banheira.

Varões de Madeira: Limpe bem com um detergente para madeira. Deixe secar muito bem primeiro.

Dica: Eu, quando está tudo limpo, coloco um pouco de laca para cabelo para que as argolas deslizem bem. Deixo secar primeiro antes de colocar as cortinas.

Cada dia que passa gosto mais do meu cantinho 🙂

Lembram-se do Desafio 52 semanas?

Escrevi sobre ele nos posts em baixo:

Desafio 52 semanas para 2016!

Update: Desafio 52 semanas!

Update #2 – Desafio 52 semanas!

Por enquanto tudo ok 🙂

Estou a conseguir cumprir. O meu total final já tem um destino e vou entregá-lo na sua totalidade.

Sei que só passou um mês e meio mas estou com fé que desta vez vou chegar mais longe.

E vocês?

Como tem corrido?

Sentem dificuldades?

Contem-me tudo.

Eis um produto que tenho sempre no congelador embora neste momento não beba álcool nem sumos, mas nunca se sabe. Tenho sempre um saquinho com cubos de gelo.

Mas, os cubos de gelo não servem só para refrescar as bebidas, têm imensas utilidades, ora vejam:

– Plantas suspensas

Se tiver plantas suspensas, coloque uns cubos de gelo e assim eles vão regando as plantas lentamente.

– Marcas de móveis

Se tiver um sofá ou um cadeirão em cima de uma carpete ou tapete durante algum tempo, é normal ficar com marcar. Se isso acontecer e quiser mudar o móvel de sitio, saiba que pode tirar essas marcas com um cubo de gelo. As fibras ganham outra vida. Quando tiver seco, escove e verifique que a carpete está impecável.

– Queimaduras

Para evitar que as queimaduras (normais na cozinha) fiquem com aquelas indesejáveis bolhas, coloque logo um cubo de gelo.

– Molhos

Se o molho que fez ficou coalhado, saiba que pode remediar se colocar um cubo de gelo. O molho vai ficar cremoso.

Se souberem de mais dicas partilhem. Assim aprendemos todas.

(Imagem retirada na Internet)

Eu não suporto insectos. Para além de ter um muito medo, acho um nojo.

E a despensa é propicia a ter insectos. Eles procuram a comida, daí achar que a despensa requer sempre um cuidado extra.

Não só para evitar os bichos como também para evitar ter produtos fora de prazo e uma boa organização é essencial para um bom planeamento na feitura de inventários.

Poupa imenso dinheiro se souber o que tem. Elabora menus e só compra o que precisa.

Se cumprir estas regras, vai ter sempre a despensa organizada, limpa e sem insectos.

Vejam o que fiz ao armário que utilizo como despensa no link em baixo.

Desafio A Dona de Casa Perfeita – Mês 1 – Despensa – RESULTADO!

Esta é uma rotina diária. Alias, por vezes até faço mais do que uma vez por dia.

Não dispenso uma limpeza rigorosa ao fogão quando acabo de cozinhar.

Gosto de ter tudo limpo. É essencial.

Confesso que não consigo perceber quem usa folha de aluminio no fogão e só retira quando está muito sujo.

Usam para não sujar o fogão.

Desculpem mas isto faz-me muita confusão. Porque não limpar o fogão?

Contem-me como fazem.

Acontece-vos o mesmo?

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Arroz de Atum com Espinafres e Feijão (Podem ver a receita neste post)

Lombo de Porco Estufado com Arroz de Tomate e Espinafres Salteados com Cogumelos.

(Podem ver a receita do Arroz de Tomate neste post)

Arroz Selvagem de Tomate, com Rojões de Cebolada com Brócolos

Cavala com Batata Doce, Ovo, Camarão e Espinafres Salteados.

Frango Assado com Palitos de Batata Doce no Forno.

Bom apetite!

Já mencionei aqui inúmeras vezes que não tenho o bichinho do ginásio.

Custa-me mesmo muito fazer exercício, mas como o meu metabolismo não está a funcionar como devia eu PRECISO mesmo de fazer alguma coisa.

O cansaço interfere muito na minha “vontade” de fazer exercico. A tiroide é culpada disso mas eu tenho de contrariar porque se ceder não me mexo e fico deitada no sofá quando tenho tempos livres. Não pode ser.

(cara de sofrimento)

Voltei ao ginásio e tenho ido. Tento ir logo ao abrir porque está menos pessoas. Estou toda dorida outra vez mas era uma coisa expectável.

Tenho feito cardio.

15 minutos na passadeira

10 minutos no remo

10 minutos na bicicleta

5 minutos na elitica

e 5 minutos na “bicicleta de braços” como eu lhe chamo 🙂

Depois alongamentos e duche

É o melhor que consigo no momento.

Custa muito ir mas venho de lá feliz por ter ido. Queria gostar de exercicio. Mas ainda não consigo. Talvez um dia.

Recebo imensos emails a relatar dificuldades em destralhar a casa.

Pessoas que não estão a fazer o Desafio A Dona de Casa Perfeita, porque não começaram na altura ou são leitoras novas. Digo-vos que podem começar em qualquer momento. Em vez de começarem o mês 10 (porque estamos em Outubro), podem começar a fazer o mês 1 e terminam em Outubro do ano que vem. O importante é começar.

São leitoras que não sabem como manter a casa arrumada e não querem fazer o desafio por acharem muito desafiante para começo.

Por isso vou fazer 30 posts com pequenas dicas que vos vão ajudar. Vamos com calma. Vai demorar um mês mas no fim desse mês irão notar grandes diferenças na vossa vida e rotina.

Portanto vamos começar com o tema: Produtos expirados no Frigorífico.

Dê uma volta ao seu frigorífico e verifique o que já não está em condições. Vai ver que encontra alguma coisa 🙂

Aproveite para limpar, descongelar e prometer a si própria que vai ter esta rotina com mais regularidade.

Vou começar uma série de posts sobre as minhas rotinas domésticas.

Já fiz imensos posts sobre as rotinas mas muitos deles eram gerais. Por isso e para tornar o assunto mais pessoal e para partilhar aquilo que faço, decidi que assim era melhor 🙂 Espero que gostem!

– Limpeza do frigorífico

Como faço marmitas todas as semanas, uma das minhas rotinas é limpar o frigorífico antes de colocar as marmitas.

Não consigo começar uma semana sem deixar tudo limpinho. Faço sempre esta limpeza ao fim-de-semana, é uma das tarefas que não dispenso.

Há sempre restos de comida que precisam de ser retirados. E demora muito pouco tempo.

Gostei muito desta receita. Fiz metade da receita. Deu para 2 marmitas.

Rápida, simples e deliciosa. E é isso que se quer 🙂

Ora vejam:

Ingredientes: 

400 g espinafres descongelados, espremidos

250 g feijão encarnado cozido, escorrido

30 g azeite

200 g cebola

100 g tomate, em pedaços

900 g água

1 c. chá de sal

250 g arroz agulha (eu usei arroz selvagem)

250 g atum em azeite escorrido

Preparação (Receita criada para TM31):

Coloque na Varoma os espinafres e o feijão. Reserve.

Coloque no copo o azeite, a cebola e o tomate, pique 5 seg / vel 5 e refogue 5 min / Varoma / vel 1.

Adicione a água, o sal e o arroz, envolva bem com a ajuda da espátula, soltando o arroz  do fundo do copo.

Coloque a Varoma e programe 16 min/Varoma//vel.

Retire o arroz, envolva com o feijão, os espinafres e o atum e sirva de seguida.

Uma delicia!

Se estiverem interessadas numa demonstração e se quiserem saber informações relativamente à Bimby® e às suas funcionalidades e opções de compra, consultem o site da Bimby. Vão adorar!

Em homenagem a todas as pessoas que padecem de cancro, eis um vídeo que mostra maquilhagem cor-de-rosa.

As dicas de beleza desta semana, temos as seguintes:

DICAS PARA TERMOS UMA MAQUILHAGEM PERFEITA  by D&bora Makeup Artist and Hair!

Antes de qualquer maquilhagem, e para termos um bom resultado , temos que em 1° lugar cuidar da nossa pele, tudo isto vai ajudar na nossa maquilhagem.

Começamos por:

– limpar a pele com leite de limpeza.

– esfoliar ( com esfoliante adequado ao estado da pele ), este processo é muito importante para remover as células mortas, o que vai ajudar com que a pele absorva melhor .

– tonificar (água micelar , ajuda a retirar as impurezas, repor o PH neutro da pele, e acalma a pele)

– serum (este é otimo, pois vai à epiderme , e vai ser mais facilmente absorvida, hidrata com mais rapidez a sua pele, há vários tipos de seruns e específicos  para o que pretende)

– creme noite /creme dia com protetor solar

Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana. São apenas sugestões, não é aquilo que eu como neste momento.

Domingo – Folhado de Frango com Arroz de Espinafres

2ª Feira – Filetes de Pescada com Molho de Açafrão

3ª Feira – Bifinhos com Tomate e Presunto

4ª Feira – Perca com Legumes Grelhados

5ª Feira – Costeletas de Borrego com Arroz de Feijão Verde

6ª Feira – Gratinado de Bacalhau com Farinheira

Sábado –  Esparguete com Cogumelos e Ervas Aromáticas

Sobremesa da Semana – Tarte de Mel

Sopa da Semana – Sopa de Caldo Verde com Coentros

Bom apetite!

(esta lista serve para vos incentivar e motivar)

Sexta-feira, finalmente!

Ontem pela segunda vez pensei que fosse sexta-feira, por isso imaginem como ando. Toda trocada.

Deitei-me às 21.15 na quarta-feira. Soube-me pela vida. Ontem deitei-me às 22, ando estoirada e tenho deixado as tarefas que adiantava durante a semana para depois.

Hoje preciso de retomar a minha rotina de sexta e adiantar algumas coisas.

E por isso e para além das tarefas normais que faço sempre:

Marmitas na Bimby®

Sopa, também na Bimby®

Lavar e passar a ferro

Limpar a casa e trocar a roupa de cama

Algumas compras de supermercado

Agendar posts e ver as parcerias

Estar com as minhas amigas

Este fim-de-semana quero também dar uma volta aos Armários da Cozinha.

Quero dar ao meu irmão algumas caixas herméticas de plástico e usar apenas caixas de vidro. Preciso de libertar espaço.

As caixas assinaladas vão desaparecer 🙂

Quero também fazer uma triagem nas duas caixas que tenho no roupeiro.

Quero tirar alguma roupa de Inverno, colocar nas prateleiras do roupeiro e guardar alguma roupa de Verão. Com isto vou destralhar mais alguma roupa, porque o prazo está quase a acabar e se conseguir tirar mais 5 peças fico contente. Lembram-se do Desafio das 55 Peças? 🙂

Quero também ir 1 hora para a arrecadação.

Depois de tirar o móvel que coloquei na varanda (ver neste post) tenho algumas coisas no chão. Quero substituir os sacos que tenho por caixas, para uma melhor organização.

E também adiantar o Desafio A Dona de Casa Perfeita. O mês de Outubro é dedicado à Arrecadação.

Espero ter tudo despachado no domingo à hora de almoço para poder vegetar no sofá no domingo à tarde. Estou a precisar de ronha.

Bom fim-de-semana!

No Documentário da Nelflix ” Minimalism” (escrevi sobre ele neste post), um apresentador de televisão na América mudou o seu estilo de vida e disse que a meditação melhorou o seu dia-a-dia. Tornou-o 10% mais feliz.

Isso não me saiu da cabeça.

Quis experimentar e aos poucos tenho conseguido “acalmar”. Liberto-me de assuntos, pensamentos que me deixam ansiosa e deixo que a minha mente faça reset. 

Comecei com 30 minutos mas não estipulei nada que fosse obrigatório. Quando me sinto confortável, paro e volto à minha vida.

Nos dias mais atarefados no trabalho, chegar a casa e “desligar” tem sido a minha salvação. Estes ultimos dias foram bem complicados e acreditem que até tenho dormido melhor desde que comecei a meditar.

Devemos parar quando o cérebro nos diz para parar.

Não. Não vou virar um guru 🙂 Apenas escrevo sobre a minha expriência para poder ajudar alguém.

E se conseguir ficar 10% mais feliz depois disto, melhor. 🙂

Pormenores que fazem toda a diferença.

– Avalie tudo

Avalie todas as suas compras. Verifique mais do que uma vez se realmente precisa de comprar aquele item.

Precisa mesmo de trocar de telemóvel?

Precisa mesmo de comprar aquela peça de mobiliário?

– Objectivos

Trace objectivos mensais. Elimine uma compra que costuma fazer durante um mês e guarde o que poupou.

– Revistas

Tente não comprar revistas. Hoje em dia dá para ver tudo online.

– Cinema

As idas ao cinemas saem caro. São os bilhetes, são as pipocas, as bebidas, por vezes o estacionamento no shopping e se for para uma família de 4, por exemplo, fica bastante caro. O Netflx é uma boa opção.