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O que ando a ler!!!


Opções de Marmita #42

Junho 24th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Aqui têm as opções de marmita para esta semana.

Tudo comida caseira que aquece muito bem no microondas.

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A indispensável salada russa.

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Frango, com mistura chinesa, brócolos, ervilhas e um pouco de caril.

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Bacalhau à Brás, com batatas no forno.

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Peito de Peru Grelhado com brócolos e cenoura cozida.

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Esparguete, com sobras de frango, mistura chinesa, ervilhas e azeitonas.

Bom apetite!

Coisas giras que encontro por aí #23

Junho 24th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Adoro a ideia de decorar o quarto dos miúdos com letras.

Preferencialmente com a inicial do nome.

Vejam algumas hipóteses que encontrei pela internet.

A ideia é eles participarem na sua feitura 🙂

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Então?

Que acham?

Tarefas em 10 minutos #2

Junho 24th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Tinha o meu armário do WC desarrumado.

Havia embalagens vazias, tinha tudo misturado e era uma confusão que estava a dar cabo dos meus nervos.

Sim, eu sou picuinhas 🙂

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Em 10 minutos tratei dele.

Limpei, mandei fora as embalagens e pus tudo certinho e direitinho 🙂

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Identifiquei 2 vasos pequenos (que tinha guardados sem utilidade) e coloquei lá os tampões e o algodão.

Repito, demorou 10 minutos. Temos de contornar a preguiça.

Dicas e Truques: Bolos e Biscoitos!

Junho 23rd, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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(saudades do meu bolo de iogurte)

Aqui estão algumas dicas para melhor conservar e confeccionar bolos.

– Se não tiver palitos em casa e quiser ver se o bolo está cozido por dentro, utilize esparguete (ver aqui outra opção de utilização para o esparguete)

– Quando retirar a forma do forno, coloque-a numa superfície fria, ajuda a desenformar mais rapidamente.

– Para cortar melhor um bolo seco, molhe a faca com água quente.

– Para preservar os bolos e também os biscoitos, mantenha ao pé um bocado de maça ou pão, assim ficam mais frescos.

– Se tiver dificuldade em desenformar o bolo, coloque a forma uns segundos em lume brando.

Boonzi – Cupão de Desconto!

Junho 23rd, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Então meninas?

Já experimentaram o Boonzi?

Expliquei tudo neste post, onde também podem ver um video onde explica como tudo funciona.

Estou a preparar um post onde vou mostrar como é necessário e uma óptima medida de poupança o facto de registarmos todas as despesas.

E como não quero que vos falta nada, hoje tenho um código de desconto no valor de € 7, para usufruírem quando comprarem a ferramenta.

Para aplicarem o código, basta:
  1. Clicar em http://www.boonzi.pt/?src=org5
  2. No canto superior direiro clicar em Comprar
  3. Depois clicar em “tenho um código de desconto” e inserir o código orgcasa
  4. completar o processo de compra

Simples, não é?

O que estão à espera para começarem a poupar?

Dicas Úteis!

Junho 22nd, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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– Apertar punhos

 Se os punhos da camisola alargaram, molhe-os em água quente e seque-os com um secador de cabelo.

Também pode cozer duas fileiras de elástico de rolinho, sem apertar.

– Roupa queimada

Se por descuido, queimou a roupa, esfregue a marca, sob água fria corrente, usando outro pedaço de tecido e não os dedos.

– Elásticos lassos

Se o elástico da peça de roupa ficou frouxo e não pode ser substituído, alinhave-o com um fio elástico, por cima, puxe e dê um nó.

– Peúgas aos pares

As suas meias andam sempre desemparelhadas?

A partir de agora, quando as lavar, prende-as aos pares, com alfinete-de-ama.

Mantenha-os enquanto a roupa estiver a secar.

– Botões bem seguros

É frequente os mais pequenos perderem, com facilidade, os botões da roupa.

Para que isso não aconteça, pregue-os com um fio de nylon e cosa, por cima, normalmente, com linha de cor.

Limpeza: Máquina Lavar Roupa – Cuidar do que é nosso!

Junho 21st, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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A máquina de lavar roupa é um electrodoméstico que requer manutenção e limpeza.

Convém limpar no fim de cada utilização.

Restos de detergente ou de amaciador que muitas vezes ficam na máquina devem de ser retirados, principalmente na borracha, porque deteriora, para não falar no cheiro que acumula.

Por isso eu passo sempre um pano molhado e deixo-a impecável.

Depois e para secar bem a borracha eu deixo a porta aberta, geralmente durante o tempo que estendo a roupa.

A caixa do detergente também é limpa com frequência para eliminar qualquer resíduo de detergente.

Basta retirá-la e passar por água.

Porque temos de cuidar do que é nosso.

Este tipo de manutenção requer muito pouco tempo, por isso transforme este procedimento numa rotina.

Viver com Menos #54 – Cozinhar para mim!

Junho 21st, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Como sabem eu faço a minha própria comida.

Faço as minhas compras e preparo tudo.

Sempre tive as compras e a elaboração das refeições separadas do meu irmão.

Torna tudo mais fácil até para controlo dos gastos. Também porque eu tenho produtos diferentes, alimentos sem glúten e sem lactose que o meu irmão e sobrinho não consomem.

Já me perguntaram imensas vezes se me chateia fazer comida só para mim.

Comida a sério.

Há pessoas que com a preguiça comem cereais, uma sandes disto ou daquilo ou então abrem um pacote de batatas e já está.

Nunca fui de comer muitas porcarias (ainda estou para perceber o porque de engordar até com água) e por isso como gosto de cozinhar, faço o que tem de ser feito.

No outro dia apetecia-me peixe no forno. Tinha uma dourada no congelador e fui fazer. Com legumes. Ficou uma maravilha da natureza.

Preguiça? Não!

Penso que é uma necessidade e gosto muito de estar de volta dos tachos, gosto do cheiro das especiarias e o que preparo geralmente não demora assim tanto a fazer. Desta vez e enquanto a comida estava no forno, preparei a marmita do dia seguinte. E numa hora fiz tudo e deliciei-me com o meu peixinho 🙂

Por isso, nada de serem preguiçosas 🙂 Também sinto cansaço, também trabalho o dia todo, mas tento fazer coisas que me fazem sentir bem e cozinhar é uma delas.

Alpargatas: Eu sou uma fã assumida!

Junho 21st, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Alpargatas 🙂

Eu sou uma fã assumida, são extremamente confortáveis.

No entanto não gosto de ver em homens 🙂 sei lá, são gostos.

Eu, sendo baixinha, raramente usava sapatos e outro calçado raso, rendi-me às alpargatas.

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E agora com tanta variedade de padrão, é impossível não gostar.

São ideais para os dias em que não está muito calor, nem muito frio. E para quem como eu anda muito durante o dia, são perfeitas porque assentam que nem uma luva.

Tive umas durante não sei quantos anos (bela companheira de viagem).

Experimentem. No site da Spartoo têm tantas opções, o difícil vai ser escolher.

Organizar com Vasos!

Junho 21st, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Os vasos são óptimos para organizar.

Será que é daquelas pessoas que comprou imensos vasos para plantar mas só o fez uma vez e agora estão a um canto a apanhar pó?

Pois, enquanto a vontade de plantar não chega de novo, pode utilizar os vasos da seguinte maneira:

– Pode arrumar os utensílios de cozinha em cima da bancada e ao lado do fogão. Assim tem sempre tudo à mão.

– Pode colocar na casa de banho para arrumar as escovas do cabelo.

– Se tiver uns coloridos até pode utilizar numa festa para colocar em cima da mesa com os talheres.

– Pode colocar em cima da secretária para arrumar lápis e canetas.

– Se tiver uns grandes, utilize para arrumar os novelos e até carrinhos de linhas na sua área de costura.

As opções são imensas, use a sua imaginação e aproveite o que tem por casa.

Receita: Quiche de salmão e legumes (sem base) – Um Blog Mais ou Menos Fit!

Junho 20th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Achei muito interessante esta receita. Irei fazer em breve com toda a certeza.

Eis o que a Patrícia tem a dizer sobre esta quiche:

“Existe sempre aquela ideia de que uma quiche é uma refeição light certo? Pois não é bem assim, porque a massa folhada e a massa quebrada não são assim tão saudáveis nem aconselháveis pois contêm bastante gordura em especial a massa folhada. É por isso sempre melhor optar pela massa quebrada que tem menos gordura!

Mas e que tal uma quiche sem base, só com o recheio?! Ah e sem natas claro!

É fácil de fazer e ideal para aproveitar alguns restos que tenhamos em casa. As opções são muitas, podem fazer com carne e legumes, peixe e legumes ou até mesmo só com legumes.

Para esta quiche em concreto usei:

  • 4 ovos
  • 2 colheres de sopa de queijo fresco batido 0% gordura – usei da marca continente (também podem usar iogurte grego light – sugiro o do LIDL)
  • 100g de salmão no forno (podem usar atum, frango ou qualquer resto que tenham em casa)
  • 1 alho francês
  • 200g de cogumelos frescos
  • 200g de espargos
  • alho e cebola a gosto (opcional)

Lavar os legumes e temperar a gosto (sal, pimenta, tomilho, o que queiram). Saltear os legumes numa frigideira com um pouco de azeite ou óleo. Quando estiverem cozinhados juntar o salmão desfiado. À parte bater os ovos com o queijo fresco batido.

Colocar a mistura dos legumes e do salmão numa forma de silicone e juntar os ovos com o queijo fresco. Por fim levar ao forno a 180º, durante cerca de 25/30 minutos ou até estar cozinhado.”

Receita e Fotografia:

Promoção Tupperware – Eco Garrafas!

Junho 20th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Já viram esta fantástica promoção?

4 Eco Garrafas pelo preço de 2!

O que estão à espera?

Aceito encomendas até às 15 horas de amanhã 🙂

monicaadonadecasaperfeita@gmail.com

Obrigada!

Dicas Úteis!

Junho 20th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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– Recuperar a cor das paredes

Reavive as cores das paredes, pintadas com tinta de água, lavando-as com um pouco de água e bicarbonato.

No final, parecem ter sido pintadas de novo.

– Vidros impecáveis

Limpe-os com um pano de flanela e um produto próprio.

No final, amachuque folhas de jornal e passe-as nos vidros.

– Lava-loiças reluzente

Se despejou algum líquido gorduroso no lava-loiças e tem dificuldade em eliminar os resíduos de gordura, basta verter água a ferver e passar com uma esponja e o detergente habitual.

– Talheres sem manchas

Os de metal sujam-se ou ficam manchados com grande facilidade.

A melhor forma de limpá-los é colocá-los num recipiente cobertos de leite, durante duas horas.

Decorrido o tempo, passe-os por água fria e verifique como ficam a brilhar.

– Fechaduras 

Quando tiver dificuldade em abrir uma porta ou mesmo um cadeado, limpe o trinco, para remover alguma sujidade, e unte-o, assim como à chave, com vaselina.

Rode a chave, abrindo e fechando várias vezes.

A fechadura ficará como nova.

Limpeza: Pasta dos dentes!

Junho 19th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Sabiam que podem utilizar pasta de dentes para limpar uma serie de coisas?

Aqui vai uma pequena listinha…porque não quero que vos falte nada 😉 😉 😉

– Trate das teclas do piano

As teclas do piano estão a ficar feias de sujas?

Limpe-as com pasta e uma escova de dentes usada e passe-lhes um pano húmido.

– Limpe o ferro de engomar

O abrasivo suave das pastas de dentes que não são em gel é ideal para limpar a sujidade acumulada na base do ferro de engomar.

Aplique a pasta de dentes no ferro frio e esfregue com um pano.

– Renove os ténis

Quer limpar e tornar mais brancas as partes de borracha dos ténis? Use uma pasta que não seja em gel e uma escova de dentes usada e esfregue bem os sapatos.

Para finalizar, passe um pano húmido.

Dica de poupança: Costumo colocar uma mola para sacos de conservação que comprei no Ikea até ela estar espremida até gritar 😉  😉 é que assim ela dura muito mais tempo, no poupar é que está o ganho.

Se quiserem mais dicas e utilidades para a pasta dos dentes, vejam este post, onde consta o vídeo da minha ida à TVI, programa Você na TV.

Opções de Marmita #41

Junho 19th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

marmita04Na segunda-feira foi feriado em Lisboa, por isso não fui trabalhar.

Estive de férias o resto dos dias.

Soube mesmo bem.

Descansei muito, estive com amigos, passeei, apanhei sol e chuva (maldito tempo), fui ao ginásio, fui caminhar, fui dançar, bebi um copo, enfim…..fui feliz.

Estava mesmo a precisar de mudar de ares e foi muito bom.

Aqui têm o que comi esta semana ao almoço.

Mantendo o foco sempre 🙂

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Lombinho grelhado na chapa com salada.

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Nuggets caseiros no forno com salada.

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Omeleta com Salsichas de Peru e Salada.

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Aniversário do meu Pai, almoçámos fora mas comi saudável.

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Salada Russa.

Bom apetite!

Amanhã começa tudo outra vez. Ai, Ai…

Beleza: Faça agachamentos de forma correcta!

Junho 16th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Lembram-se do Desafio dos Agachamentos?

Pois, ando a fazer tudo certinho.

É difícil mas já foi pior. Agora até se faz bem (bem, dentro do possível) 🙂 Estão a ver o inferno? É mais ou menos isso 🙂 🙂 🙂 (estou a brincar).

No inicio verifiquei que estava a fazer de forma incorrecta, por isso andei a pesquisar, porque pode surgir lesões e isso não pode ser.

Encontrei este vídeo que explica bem como fazer e quis partilhar com quem está a fazer o desafio e talvez incentivar quem ainda não começou.

Vá, força!

Com sacrifício e força de vontade tudo se consegue.

Poupança: Folhetos e Promoções #16

Junho 16th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

cupoes19Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos seja útil.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 22 de Junho)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 22 de Junho)

Continente – Preços Baixos (Promoções até 20 de Junho)

Continente – Cervejas e Marisco (Promoções até 26 de Junho)

Continente – Marca Própria (Promoções até 20 de Junho)

Lidl (Promoções até 22 de Junho)

Jumbo + Cervejas  (Promoções até 28 de Junho)

Jumbo – Fim-de-Semana Jumbástico (Promoções até 19 de Junho)

Pingo Doce (Promoções até 20 de Junho)

Intermarché (Promoções até 20 de Junho)

Boas compras!

Dicas Úteis!

Junho 15th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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– Pele sem manchas

Se andou muito e os sapatos de pele ficaram manchados com suor, esfregue-os com meio limão e seque-os ao sol.

– Ténis de lona perfeitos

Lave os brancos, aplicando-lhes um pouco de pasta de dentes.

Depois, é só esfregar com uma escova, passar por água e secá-los.

– Atacadores funcionais

As extremidades dos atacadores têm tendência a desfazerem-se, dificultando a caminhada.

Para evitar esta situação, molhe-as com verniz incolor.

– Guardar sapatos especiais

Há determinados sapatos que só usamos em ocasiões especiais e, por isso, estão muito tempo guardados.

Deve acondicioná-los bem, colocando papel de jornal amachucado no interior, especialmente nos bicos, para que não dobrem ou a pele se parta.

– Lavar à máquina

É normal os miúdos sujarem os ténis, nomeadamente com óleo das correias das bicicletas.

É muito fácil retirá-lo, utilizando um detergente de limpar fornos.

A seguir, lave-os na máquina.

Dicas Úteis – Perfumes!

Junho 14th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Todas as mulheres, ou quase todas, gostam de perfumes, por isso lembrei-me de colocar estas dicas sobre os mesmos:

Comprar:

Sempre que comprar um perfume pense na sua pela.

Assim, peça na perfumaria uma amostra do perfume que pretende comprar e use-o dias antes.

Desta forma, poderá verificar se o perfume lhe causa alergia ou não.

Mais duradouro:

Antes de colocar o perfume aplique sobre a pele um óleo hidratante corporal.

Assim, a essência perdurará por muito mais tempo.

Guardar:

Para que os seus perfumes conservem o seu cheiro por mais tempo, saiba que deverá guardá-los num local fresco e escuro.

A exposição permanente à luz e ao calor altera-os por completo.

E já agora para ter as gavetas da roupa bem cheirosas, utilize a camurça, que como conserva o cheiro a perfume por mais tempo do que o algodão-em-rama, opte por utilizá-la para perfumar as suas gavetas.

Para isso, corte uma camurça velha em pedacinhos e salpique-a com o seu perfume preferido.

Querem eliminar os cheiros do cesto da roupa suja? Vejam neste post como eu faço.

Update da dieta #13

Junho 14th, 2016 Autor: Mónica Dona de Casa Perfeita

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Aqui têm o update da minha dieta.

Hoje não vou colocar medidas 🙂 Porque nem sequer toquei na fita métrica.

Ando a testar umas coisas diferentes e se der resultado, conto tudo e assim ajudo vocês que estão desse lado.

Já tinha comentado que tenho imensa dificuldade em beber água.

Mas, depois de ter experimentado esta bebida durante o exercício em casa (ver aqui o post), descobri que assim consigo beber em grandes quantidades.

Vou alternando, ora coloco hortelã, ora coloco pepino.

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Preparo no dia anterior, coloco no frigorífico e tenho bebida para o dia seguinte. Fresquinha é uma maravilha.

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Levo a minha Eco Garrafa da Tuperware para todo o lado e “obrigo-me” a beber água.

Finalmente encontrei uma solução e pode ser que assim consiga perder peso mais rapidamente (isso e as outras alterações que estou a fazer). Depois mostro tudinho 🙂

Eis os outros updates:

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

O 4º update 

O 5º update

O 6º update

O 7º update

O 8º update

O 9º update

O 10º update

O 11º update

O 12º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?

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