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Archive for Março 12th, 2018

Ervas Aromáticas #3 – Manjericão!

Segunda-feira, Março 12th, 2018

Não costumo ter manjericão em casa. Usei esta erva muito poucas vezes desde que me conheço, mas sei que tem utilidades bem interessantes que merecem ser mencionadas.

É óptimo para as saladas. Pode também usar ao cozinhar frango, sopas e até nos sumos.

A última vez que a utilizei foi numa pizza e ficou com um sabor muito bom.

O manjericão ajuda a reduzir a flatulência, é uma erva antisséptica e ainda ajuda a controlar a dor, já que é ainda uma erva analgésica.

Esta erva murcha com facilidade e deve-se apenas aproveitar as folhas. Guarde-a dentro de um copo de água mas não no frigorífico, já que o frio “queima” com facilidade.

Medidas de Poupança / 2018 – Dica #11 – Saúde!

Segunda-feira, Março 12th, 2018

Nos últimos tempo tenho tido alguns problemas de saúde.

Acho que com a idade aparece tudo. Andei anos e anos só a ter problemas nas costas e agora aparece tudo e mais alguma coisa.

Depressão, hipotireoidismo, infecção num dente enfim….é uma coisa atrás da outra.

Estou cansada de não andar bem.

Não tenho dinheiro para médicos particulares e por isso tenho que aguentar e esperar pelas consultas no Serviço Nacional de Saúde que demoram meses ou anos. Só para vos dar um exemplo: Precisei de tirar um sinal nas costas a laser e só consegui cirurgia no hospital 4 anos depois. Felizmente o sinal não cresceu.

Enfim, a saúde é imprevisível e muito importante.

Prevenir é um passo a dar para evitar situações desagradáveis e despesas inesperadas.

As minhas dicas são as seguintes:

– Verificar a alimentação

Tenho cada vez mais atenção ao que como. Evito imensas coisas, até porque tenho tendência para engordar.

– Fazer exames com regularidade

Até devido à causa de morte da minha mãe, fazer exames com regularidade é um requisito importante. O problema é o mencionado em cima. Dependo do Serviço Nacional de Saúde e é complicado ter consulta.

– Exercício

 Agora que a vontade para me mexer voltou, já estou pronta para fazer um novo plano de exercício. Aguardem porque vou publicar aqui no site.

– Água

Já mencionei aqui no site que tenho imensa dificuldade em beber água. Já estou a recorrer a este tipo de tabela para ver se consigo pelo menos beber 1,5 l de água por dia. Não está fácil.

E temos de conhecer o nosso corpo. É importante “escutar” o corpo e assim prevenir doenças. A prevenção e detectar cedo qualquer doença que requer mais cuidados, é essencial.

Já pensei em adquirir um seguro de saúde. Mas, como cada cêntimo é importante para mim, é complicado tirar uma parcela todos os meses ou mesmo anualmente para esse efeito. Não devia, porque a saúde deveria estar sempre em primeiro lugar, mas no meu caso não pode ser. Infelizmente.

Para quem tem possibilidades para adquirir um seguro, aconselho a pesquisarem bem um que seja adequado para a sua família.

Veja o plano de pagamento. Se lhe compensa mais pagar o seguro anualmente do que pagar mensalmente. Verifique o que a sua empresa dispõe.

Em relação aos medicamentos, eu vejo pelo meu irmão que toma 10 comprimidos por dia e é um balúrdio por mês (mesmo com receita).

Será que os genéricos fazem o mesmo efeito? Já tive uma experiência que contradiz isso. Só passou com o de marca.

Tenho o cartão das farmácias que vai acumulando ponto. Peço sempre factura para ter os benefícios nos impostos. Peço o contraceptivo nas consultas de planeamento para poupar esse valor. Enfim, já não sei o que fazer mais.

Alguma dica por aí?

Que me esteja a escapar?

Organizing Ideas #28

Segunda-feira, Março 12th, 2018

Para mim, os aparadores sempre foram uma peça essencial. São óptimos para organizar a loiça e toalhas de mesa na sala.

Neste momento não tenho espaço para colocar um na sala mas ando sempre a cuscar as novidades e encontrei estes bem giros na internet.

Coisas bem giras que encontro por aí – Aparadores!

Por vezes precisamos de pouquíssimo tempo para organizar alguma coisa na nossa casa. O que precisamos é de força de vontade.

Eis o que fiz enquanto o pão estava no forno. O segredo é aproveitar cada minuto.

Tarefas em 10 minutos – Despensa!

As peças de outra estação guardadas na arrecadação ficam sempre com o típico cheiro de estarem guardadas.

Vejam no link em baixo, algumas dicas:

Organizar roupa de outra estação!

Acessórios!

Quem não gosta de acessórios?

Sim qualquer pessoa. São o complemento do vestuário e restante visual. E temos que cuidar deles, para que durem mais tempo. Com isso também se poupa.

Aqui têm algumas dicas:

Dicas e Truques: Acessórios!

“Vou só ali ao super buscar cebolas para o jantar e já volto”

É isto que muitas pessoas dizem quando chegam a casa do trabalho e começam a preparar o jantar. Falta sempre qualquer coisa.

Mas se se organizarem a vossa vida torna-se mais fácil, para além de pouparem imenso dinheiro.

Reduzir ao máximo as idas ao supermercado!

Para a semana há mais!

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