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Archive for Abril 4th, 2018

Receita: Pizza com Base de Couve-Flor – Um Blog Mais ou Menos Fit!

Quarta-feira, Abril 4th, 2018

 

Mais uma receita do blog da Patrícia. Acho que é uma opção muito interessante para quem gosta de pizza. Como eu 🙂

Ingredientes:

1 couve-flor

1 ovo

queijo ralado a gosto

temperos (sal, orégãos, pimenta preta)

Preparação:

Num processador de alimentos, triturar a couve-flor. Colocar num recipiente e temperar a gosto. Juntar o ovo e envolver bem. Por fim juntar queijo ralado a gosto. Atenção que a pizza ainda leva queijo no final por isso não é preciso exagerar!

Colocar a massa num tabuleiro forrado com papel vegetal (A Patrícia usou o próprio tabuleiro do forno por ser maior) e fazer uma forma circular e fina como a base de uma pizza. Levar ao forno a 180 graus durante cerca de 15 minutos.

Tirar a base do forno e adicionar o recheio que quiserem e mais queijo ralado por cima.

Voltar a colocar no forno até que o queijo esteja derretido e a pizza tostada!

Nas imagens em cima, a pizza apenas tem presunto e queijo como recheio. Na foto abaixo uma pizza não redonda porque a massa era muita, mas com recheio de atum, presunto, azeitonas e queijo.

Receita e Fotografias:

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Beleza: Disfarçar Olheiras!

Quarta-feira, Abril 4th, 2018

Eu sempre tive olheiras.

Uso corrector há muitos anos. Ando muitas vezes sem maquilhagem mas quando uso, não abdico do corrector. Dá logo aquele toque.

Para quem tem dificuldade em disfarçar as olheiras, eis um video da Inês Franco que explica bem.

 

Cozinha: Acessórios de Limpeza!

Quarta-feira, Abril 4th, 2018

Este é o estado em que fica a minha esponja da loiça depois de uma semana de uso.

A meio da semana costumo eliminar as bactérias (como mostro neste post), e coloco em água, detergente e lixívia o pano com que limpo as bancadas.

No fim-de-semana e antes de a deitar fora, utilizo a esponja noutros sítios, como azulejos ou chão e depois deito-a fora.

O pano depois de lavado e desinfectado, utilizo-o durante mais tempo e quando chega ao fim de vida na cozinha, limpo as calhas dos vidros, ou a varanda, ou os armários da casa de banho e depois leva o mesmo caminho.

Tenho esta rotina. Acho que é a ideal, para manter as regras de higiene e segurança.

Já agora, viram o video que publiquei sobre as utilidades para as esponjas da loiça?

Vejam no link em baixo:

Video: Utilidades para…Esponjas da Loiça!

Update da dieta #42 – Magra e Doente!

Quarta-feira, Abril 4th, 2018

Gosto muito de fazer estes posts.

Não só para lembrar-me que a luta continua, mas mais do que isso para fazer com que eu descubra alternativas para, e como vos mencionei no post anterior sobre este tema, ser feliz durante o processo, não ter a obrigatoriedade de ser fit e magra e todas essas coisas que não têm muito a ver comigo.

Andei a organizar fotografias antigas e descobri a que mostro em cima, que é de 2004. Tinha 31 anos.

Estava bem mais magra. E a razão porque estava assim, era porque estava doente. Com uma anemia daquelas bem grandes e cheguei aos 42 kg.

Não tinha forças, não tinha energia, sentia-me mal e a auto-estima estava bem em baixo. Porque simplesmente queria ser magra e o resto não interessava

Não quero voltar a estar doente.

Quero ser feliz.

Isso é pecado?

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