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Archive for Julho 5th, 2018

Minimalismo #3

Quinta-feira, Julho 5th, 2018

Menos coisas. Mais felicidade 🙂

São estas palavras que me inspiram a ter este estilo de vida.

– Cadernos Escolares / Blocos de apontamentos

Ainda tem os cadernos da escola que frequentou há 15 anos? Cadernos que já têm as folhas amarelas.

Ainda tem aquele bloco de apontamentos, com listas que agora estão desactualizadas?

Faz-lhe mesmo falta?

– DVD´s / VHS

Eu tinha imensas cassetes VHS com filmes. Atenção que nem sequer tinha leitor de video. Avariou e eu fiquei com as cassetes.

Deitei fora as que já não estavam em condições e o resto dei ao meu irmão. Ele tem leitor e vê filmes com regularidade.

E você? Tem prateleiras cheiras de dvd´s e cassetes de video VHS a acumular pó?

– Recibos de Impostos

Verifique quanto tempo é que deverá guardar os recibos e declarações de impostos.

Não acumule papelada que só atrai bicharada.

– Roupa de Cama

Será que precisa mesmo de ter 10 conjuntos de lençóis?

Dê uma volta ao que tem, verifiquei o que realmente precisa e doe o resto a quem faz falta.

Nota: Se não tiver a quem doar, pode sempre fazer panos de limpeza. Deitar para o lixo, não é opção.

– Imans no Frigorífico

Confesso que já tive o meu frigorífico cheio de imans dos sítios para onde viajava.

Mas depois de me separar, pensei que era um choque visual para além de ser um problema para limpar.

A acumulação de pó era notória e perdia imenso tempo a tirar tudo para limpar. Desisti e não me arrependo.

Dica importante: Seja implacável. Não tenha pena das coisas. Lembre-se que são apenas coisas. Se não tem valor sentimental, se não precisa mesmo, destralhe 🙂

Update da dieta #46 – Enferrujada!

Quinta-feira, Julho 5th, 2018

No fim de semana passado fui inscrever-me na hidroginástica (obrigada Pai) 🙂

É um desporto que gosto mesmo e vou fazer de tudo para cumprir, já que há uns anos atrás fui assídua e notei diferenças muito significativas no meu corpo.

O meu objectivo principal com esta modalidade não é emagrecer (se acontecer melhor), mas preciso de recuperar a minha forma física.

Notei que estou mesmo enferrujada. E notei bem isso na primeira aula, já que pessoas com mais 15 anos do que eu estão em melhor forma. Nem imaginam a flexibilidade de algumas colegas, nem imaginam a alegria com que estão ali, com que fazem os exercícios.

A primeira vez para mim (depois de tanto tempo ausente) foi dolorosa. Sentei-me no balneário e senti-me exausta. Parecia que tinha sido atropelada. O professor reconheceu-me e perguntou logo por onde tinha andado (isto tudo com ar maléfico 🙂 )

Por enquanto estou motivada. Mesmo com dores nos músculos e nas articulações. Sei que isto tudo vai melhorar, com o tempo e com a prática.

Alguém por aí que faça hidroginástica?

Nota: Sei que é uma modalidade usualmente frequentada por pessoas bem mais velhas, mas eu já não vou para nova. E faço o que me faz feliz 🙂

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