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Archive for Setembro 24th, 2018

Update da dieta #54 – Tratamentos!

Segunda-feira, Setembro 24th, 2018

Na semana passada comecei a fazer Pressoterapia e Massagens, em parceria com a Charme Feminino Estética.

O mesmo sitio onde faço a depilação e estou super satisfeita. Não troco a minha Cláudia por nada 🙂

Sempre fui muito céptica em relação a massagens e máquinas mas como vi resultados depois de apenas uma semana (reduzi 3 cm na cintura), já começo a pensar que aquilo funciona e muito.

Também ajuda o facto de ter mudado a minha alimentação, porque não há milagres. Não dá para querer resultados se não fizermos por isso.

O que penso da Pressoterapia?

ADOREI!!!!

Dormi e ressonei (porque acordei com o meu próprio ronco), lamento a visão que estão a ter neste momento, mas aquilo é super relaxante e eu estava mesmo a precisar de 30 minutos de relax 🙂

Saí de lá renovada.

Vou continuar a fazer actualizações deste meu tratamento, mas podem sempre pedir informações à Cláudia, através da página Charme Feminino Estética no Facebook, ou através do telefone 968 597 541.

Minimalismo #21 – Carro!

Segunda-feira, Setembro 24th, 2018

O porta-luvas, a mala, o cinzeiro.

Está cheio de tralha?

Tem um saco de lixo dentro do carro?

O seu carro não é um acumulador de lixo.

Não é uma divisão da sua casa.

Tente manter o seu carro organizado e sem tralha.Tenha apenas o que precisa.

Apenas e só.

Fiz uns quantos posts sobre o assunto. Ora atentem:

Organização dentro do carro!

Organização no carro #2

Organização no carro #3

Dicas de culinária #30

Segunda-feira, Setembro 24th, 2018

– Arroz Solto

Se gostar do arroz solto, adicione algumas gotas de limão ou de vinagre na água durante a cozedura.

– Fruta no frigorífico

Não lave a fruta antes de a colocar no frigorífico.

Lave-a apenas quando a for consumir. Assim dura mais tempo.

– Alface

As folhas de alface quando são cortadas com a faca perdem muitos dos nutrientes.

Deixe as folhas inteiras ou utilize as mãos.

– Batatas Fritas

Coloque os palitos de batatas fritas no congelador 30 minutos antes de as fritar.

Assim torna-as mais crocantes.

– Salsa

Quando for utilizar salsa nos seus cozinhados, principalmente se for polvilhar, lave a salsa e enxague-a bem.

Se cortar a salsa quando ela estiver molhada, ela fica pegada e não vai se espalhar por igual no prato.

Bons cozinhados!

A Dona de Casa Perfeita e a Bimby® 12 – Receita: Molho de Tomate!

Segunda-feira, Setembro 24th, 2018

Nunca mais utilizei polpa de tomate 🙂

Não costumo usar alimentos processados. Mudei a minha alimentação e com isso foram imensos alimentos que continham ingredientes “esquisitos” na sua composição.

A Bimby® veio facilitar isso, já que faço os molhos que quiser sem corantes nem conservantes.

Torna tudo mais saudável.

Agora tenho sempre tomates no frigorífico e faço eu mesma os molhos com a ajuda da Bimby®.

Fica uma maravilha e super natural.

Ingredientes:

40 g azeite

150 g cebola

2 dentes de alho

1 cenoura pequena

500 g tomate maduro c/ pele

1 c. chá de sal

1/2 c. chá de pimenta

1 c. chá de orégãos

Preparação:

Coloque no copo o azeite, a cebola, os alhos, a cenoura e programe 5 seg/vel 5

De seguida programe 5 Min/ Varoma/ Vel 2

Adicione os restantes ingredientes e programe 20 min/100ºC /vel 2

Se desejar triture 30 seg  e vá progressivamente até à vel 7.

Guarde o molho no frigorífico até 1 semana ou no congelador até 3 meses em recipientes próprios.

Com a Bimby® pode fazer:

Maionese

Molho Bechamel

Manteiga

Molho de Iogurte

Molho Holandês

Molho Vinagrete

Enfim, imensos molhos muito mais saudáveis do que os de compra.

Se estiverem interessadas numa demonstração e se quiserem saber informações relativamente à Bimby® e às suas funcionalidades e opções de compra, consultem o site da Bimby. Vão adorar!

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