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Archive for Janeiro 10th, 2019

Prevenir o frio!

Quinta-feira, Janeiro 10th, 2019

Não sei se vocês são como eu, mas quando eu tenho os pés frios, parece que o resto do corpo segue pelo mesmo caminho.

Por isso é sempre uma prioridade escolher sapatos confortáveis e quentinhos, principalmente nesta altura do ano.

Na hora de comprar um calçado, uma boa dica é optar pelo mais maleável.

A correria do dia-a-dia assim o obriga e convém escolher consoante as suas actividades e estilo de vida.

O seu corpo recebe impacto e embora tenhamos a tendência de descurar os pés, eles são muito importantes.

O site da Spartoo tem todas as opções necessárias para o seu estilo de vida e para todas as actividades (incluindo as da sua família).

Percorra os separadores, pesquise opções de qualidade a óptimos preços.

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #89

Quinta-feira, Janeiro 10th, 2019

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 16 de Janeiro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 16 de Janeiro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 14 de Janeiro)

Lidl – (Promoções até 13 de Janeiro)

Jumbo – (Promoções até 10 de Janeiro)

Pingo Doce – (Promoções até 14 de Janeiro)

Intermarché – (Promoções até 16 de Janeiro)

Aldi(Promoções a partir de 09 de Janeiro)

Boas compras!

A mudança da Mónica # 29 – Vegetarianismo – Parte 3!

Quinta-feira, Janeiro 10th, 2019

Desde o inicio de Novembro que abracei este novo estilo de vida. Não estou arrependida. De todo.

No entanto e como já expliquei, eu tenho Tiroidite de Hashimoto e não posso tomar suplementos de Vitamina B12, que é essencial ao corpo humano.

Ora não comendo carne nem peixe e não podendo tomar suplementos e com a certeza que não quero ficar doente, fui aconselhada pelo meu médico a comer qualquer coisa que seja animal até fazer as análises no fim deste mês.

Recebi imensos emails, alguns comentários porque publiquei uma marmita em que coloquei “miolo de camarão”. Meia dúzia 🙂

Sim, comi miolo de camarão. Porque infelizmente tenho de fazer estas opções para não ficar com deficiência vitaminica.

No dia 29 tenho consulta e vou fazer análises para ver se posso continuar com esta rotina.

Não quero voltar a comer carne, isso tenho a certeza, mas se para manter a minha saúde tenha de comer miolo de camarão de vez em quando por exemplo, vou fazê-lo. Não quero contribuir para a cultura dos matadouros mas também não quero ficar doente.

Por isso sou 99% vegetariana 🙂

É o que temos.

Dica para aplicar em 2019 – #4 – Tratamento de Roupa!

Quinta-feira, Janeiro 10th, 2019

Eu lavo sempre a roupa à sexta-feira. Roupa de vestir. A da cama e as toalhas faço ao sábado, durante a minha rotina doméstica.

Geralmente passo a ferro ao domingo.

São estas as minha rotinas com a roupa.

Crie o hábito de ter dias especificos para tratar da sua roupa e da sua familia.

Mesmo que tenha de fazer mais do que uma máquina (acredito que sim se forem mais pessoas no agregado familiar).

A dica que dou é no sentido de não deixarem acumular.

Faça a separação primeiro, dobre bem a roupa quando a apanhar do estendal (poupa imenso tempo ao engomar) e tente cumprir com esta resolução para 2019.

Vai ver que o dia-a-dia fica mais facilitado.

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