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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas

Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.

Passei a ir todos os dias para o escritório. Ainda me estou a habituar.

Eis as que preparei para o almoço.

Bife de Atum, Arroz de Ervilhas, Picadinho de Couve-Flor, Brócolos e Cenoura e Feijão Verde

Pescada, Picadinho de Couve-Flor, Brócolos e Cenoura, Batata Cozida e Feijão Verde

Quiche de Atum com Legumes. Podem ver a receita neste post. É uma delicia.

Este refeição é de sobras do almoço de domingo com o meu pai. Comemos Bacalhau com Grão. Cozi feijão verde e juntei ao que sobrou.

Almondegas Vegetarianas, com Massa Meada e Legumes Salteados.

Para vossa informação, eu detestei estas almondegas. São da Iglo e não voltarei a comprar.

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1 COMMENT

  • Ana

    Olá!
    As almôndegas Iglo não conheço, mas as do Ikea são uma delícia! Utilizo algumas vezes quando não tenho muita paciência ou tempo para cozinhar!
    A partir de outubro também regresso ao escritório e às marmitas!
    Obrigada pela partilha.

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