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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

Caril de Camarão e Legumes com Arroz de Cenoura

Perca com Couve-Flor, Feijão Verde e Batata Cozida

Filetes de Pescada e Batata no Forno, Brócolos, Feijão Verde e Cenoura Cozida

Dourada com Batata no Forno

Arroz com Atum, Picadinho de Couve-Flor e Cenoura e Tomate Cherry

Bom apetite!

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1 COMMENT

  • Cláudia

    Eu gosto muito de peixe. Evito colocar na minha marmita por causa do cheiro porque tenho receio que possa incomodar. Você não tem problemas com o cheiro? Percebo que praticamente toda semana você coloca peixe na sua semana.

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