No domingo acordei às 6 da manhã e fui para a cozinha.
O corpo já está habituado a acordar cedo e aproveitei para fazer a comidinha para a semana.
Como melhor, ganho tempo e durante a semana é um alívio.
Fiz o seguinte:
- Salmão Grelhado
- Ovos Cozidos
- Brocolos
- Feijão Verde
- Batata a Murro
- Macarrão
- Tiras de Frango com Legumes
- Arroz com Courgette e Cenoura
- Bifinhos da Perna de Peru
- Carne Picada na Frigideira
- Batata Cozida
- Cenoura Cozinha
Já dá para umas quantas refeições.
Vocês já fizeram a vossa meal prep?
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