A Segunda Mudança!

Como mencionei neste post, eu cancelei o ginásio em Janeiro 2022.

Era um dos meus objectivos do ano, porque não ia.

Mas depois do susto, mudei muito a minha perspectiva de vida e preciso e quero ter uma melhor qualidade de vida.

Por isso inscrevi-me outra vez e desta vez é a para ir.

Reparei no primeiro dia que fui com muita vontade.

Estou a começar aos poucos, a fazer cardio, mas quero criar uma rotina que consiga fazer sem prejudicar a minha saúde.

Hoje por exemplo sentei-me na bicicleta e fiz 5 km sem dar conta. A ver televisão e a pedalar.

Amanhã levo musica e com certeza que com a prática, daqui a pouco estou a fazer o plano que me fizeram para perder peso.

Estou a levar tudo com calma. Mas estou muito contente com a minha prédisposição.

Pesei-me no dia 01 de Julho, como faço em todos os dias 01.

E tenho-me pesado todas as semanas.

No fim de Julho, mostro-vos os resultados.