Todos sabem da minha luta contra o peso. Já estão fartos de ler sobre o meu vai e vem.
Nesta fase de quarentena tem sido dificil manter o mesmo número na balança. Os kms que fazia diariamente ficaram reduzidos a menos de um por dia. Mas mesmo assim depois de 45 dias consegui manter o peso, o que para mim já é uma vitória.
Isso tudo porque não me rendi à comida, aos bolos e a comer porcarias. Tentei comer o mais normal possivel, no entanto tenho andado a estudar ou a prestar mais atenção à minha alimentação e vi que cometo erros. Muitos erros.
Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.
Estão a ver a primeira fotografia? Pois bem, parece um prato mais ou menos saudável, não parece? Mas o problema vem a seguir.
Coloco mais azeite do que deveria.
E o pão não falta. Sou capaz de comer 2 pães até acabar o azeite que tenho no prato. Deus me ajude!
Também vos acontece?
3 COMMENTS
CRIS
4 anos agoSim! Era a minha perdição! Mas agora já me consigo conter. Forç!
Cláudia
4 anos agoAh pois, isso não ajuda nada.
Por acaso nunca o fiz.
Beijocas
APC
1 ano agoO pão, sobretudo esse que é vendido hoje em dia, não aporta nada de interessante ao nosso organismo, daí que constitua um ganho de calorias vazias. Não é que ele nos faça muito mal, mas sim que o comemos demais, quando não precisamos dele para nada. Mais do que isso, hoje em dia quase tudo tem hidratos simples, não apenas o pão. Andamos entupidos deles. :)))
Partilho este retalho do meu blog: https://eatlikeyoulove.wordpress.com/2021/05/20/pao-um-vilao/
E também sobre o que pôr nele: https://eatlikeyoulove.wordpress.com/2023/01/03/o-que-por-no-pao/
E deixo um abraço!
Paula