Alimentação: Os meus erros #1

Todos sabem da minha luta contra o peso. Já estão fartos de ler sobre o meu vai e vem.

Nesta fase de quarentena tem sido dificil manter o mesmo número na balança. Os kms que fazia diariamente ficaram reduzidos a menos de um por dia. Mas mesmo assim depois de 45 dias consegui manter o peso, o que para mim já é uma vitória.

Isso tudo porque não me rendi à comida, aos bolos e a comer porcarias. Tentei comer o mais normal possivel, no entanto tenho andado a estudar ou a prestar mais atenção à minha alimentação e vi que cometo erros. Muitos erros.

Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.

Estão a ver a primeira fotografia? Pois bem, parece um prato mais ou menos saudável, não parece? Mas o problema vem a seguir.

Coloco mais azeite do que deveria.

E o pão não falta. Sou capaz de comer 2 pães até acabar o azeite que tenho no prato. Deus me ajude!

Também vos acontece?