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Alimentação: Os meus erros #3

Beber água.

Pois é, para mim beber água é um sacrificio.

Já comentei aqui no site que tenho muita dificuldade em beber água.

Quando estava a trabalhar no escritório bebia muito mais água do que agora que estou a trabalhar em casa.

Continuo a ter a garrafa ao pé de mim mas se conseguir beber meio litro por dia é muito. Esqueço-me de beber, não gosto do sabor, até coloco sumo de limão para conseguir beber mais, mas nem assim.

Sei que a água é essencial e até já fiz vários desafios, como mostro em baixo mas acabo sempre por desistir.

Espero que o tempo melhore, porque com o calor bebo mais um pouco, mas de momento o caso é preocupante.

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4 COMMENTS

  • Cláudia

    Também bebo muito pouca água =(

    Beijocas

  • Ryk@rdo

    Boa tarde:- Confesso que tenho o mesmo problema. Garrafa de litro e meio junto a mim… que dura 8 ou mais dias. Imperdoável. Mas pronto. Até me esqueço que a garrafa está tão perto, ao alcance da mão.
    .
    Uma terça-feira muito feliz
    Cuide-se

  • Teresa C

    Olá Mónica,
    Para me ajudar a beber mais água, uso uma aplicação para me lembrar de o fazer… tem ajudado…
    Bjs,
    Teresa C.

  • Isabel Sá

    Ultimamente também não tenho bebido muita água…..mas devia.

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