Sei que não posso exagerar e comer o que me apetece, mas tenho andado a pensar melhor nas minhas escolhas. Não quero ser refém da comida. Faz mal à minha cabeça 🙂
Estou a seguir o Plano Alimentar da Monica 🙂
Feito por mim, para mim.
Tenho feito exercicio, tenho estado feliz.
Estou mais preocupada com a minha saúde, do que com os números da balança.
Esta é uma mudança que estou para fazer há imenso tempo.
Contem-me a vossa experiência.