Mónica, Lisboa, Portugal
Arquivo
Translater
    Translate to:

O meu Simão
Marca Registada!

marca registada
Resposta aos E-Mails
Sábado e Domingo
Ajude os Animais!
Imagens!
Algumas das fotos deste Blog são retiradas da internet, se alguém tiver os direitos de autor, é só me enviar um mail que eu retiro...as minhas podem utilizar se possível com o link para aqui.
Escolhe o dia!
Dezembro 2017
STQQSSD
« Nov  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
O que ando a ler!!!

Archive for the ‘Coisas Minhas’ Category

Update da dieta #32 – Ginásio!

Terça-feira, Novembro 7th, 2017

Como mencionei ontem (ver aqui), vou mudar de casa. O sitio onde estava era temporário e vou para melhor. Depois faço um post a explicar 🙂

E como mencionei em Setembro eu estou inscrita no ginásio cujo incentivo era a sua localização.

Pois, era mesmo perto e isso era uma daquelas vantagens, já que eu não tenho o bichinho do ginásio. Não tenho mesmo.

E agora…pois, agora vou ter de cancelar a inscrição, já que sei que não vou ser assídua.

Estava a gostar imenso, estava a notar diferenças mas a distância é um problema.

Vou ter de arranjar opções para continuar a fazer exercício.

Mudanças com consequências, mas necessárias.

Viver com Menos #87 – Mudança de Casa!

Segunda-feira, Novembro 6th, 2017

Sempre foi uma coisa temporária.

Sempre soube que não ia ficar aqui durante muito tempo.

E está na altura de mudar.

Outra vez 🙂

Fui muito feliz aqui.

Tenho recordações maravilhosas desta casa de bonecas.

Mas está na altura de voltar…para a mesma morada.

Depois explico tudo 🙂

Vai haver novos posts de organização…

Vai haver novos posts de limpeza…

Vai haver novos posts de pormenores…

Estou feliz 🙂

Mais uns degraus…a subir 🙂

Viver com Menos #86 – Retrospectiva!

Sexta-feira, Novembro 3rd, 2017

Desde que a minha vida mudou (com a separação há 5 anos), que tenho por hábito, fazer uma retrospectiva da minha vida. Todos os anos.

Onde vivia?

Onde trabalhava?

Com quem me relacionava?

O meu look?

Os meus amigos?

Enfim, dado que guardo tudo nas minhas agendas, dá para ver como estava a minha vida no inicio deste mês de Novembro de 2016, por exemplo.

Um ano passou e alguma coisa mudou.

Vivo no mesmo sitio…

Trabalho no mesmo sitio…(no ano passado não sabia se o meu contrato iria ser renovado)

Estou mais ou menos igual, relativamente ao look…

Estou apaixonada por uma pessoa diferente 🙂

As minha amigas/amigos reduziram bastante (muito bom) 🙂 e lendo algumas coisas que fiz no ano passado e que escrevi na minha agenda, vejo que estou com menos paciência e estou menos tolerante.

Vejo que estou muito mais exigente em relação a tudo. Gosto muito mais de mim, agora raramente, mas mesmo muito raramente, faço o que não quero. Estou mais fria mas acho que isso foi uma mais-valia para mim. Era a que estava sempre disponível e agora nem pensar. Estou para quem merece. Aprende-se muito com os erros. É à vontade mas não é à vontadinha 🙂

E estou muito mais feliz do que estava há um ano atrás. Disso não tenho dúvida.

Foi um ano de melhoria, de luta, o facto de ter renovado o contrato de trabalho também melhorou e muito o meu estado de espírito.

Sei que ainda há muita coisa a fazer, ainda há muita coisa a melhorar.

Não estou nem a 60% do que queria estar, mas eu chego lá.

Sou uma metro e meio cheio de teimosia. E nem é para mostrar aos outros. É para mim. É tudo para mim.

20 coisas que não sabem sobre mim – Parte 13

Quinta-feira, Novembro 2nd, 2017

Conheço imensas pessoas que para desanuviar do stress do dia a dia ou mesmo quando estão em baixo, vão para o centro comercial fazer compras.

Eu nunca fui assim.

Mesmo quando a minha situação financeira o permitia.

Acho que a confusão não me iria fazer bem.

Gosto do silêncio, gosto de estar comigo.

Até quando estou muito triste é raro ligar a alguém (mesmo à minha melhor amiga) para desabafar. Gosto muito de guardar só para mim os meus assuntos.

Mil vezes ir à praia (principalmente no Inverno), como expliquei aqui do que ir para um centro comercial.

Bom Feriado!

Quarta-feira, Novembro 1st, 2017

Hoje é feriado 🙂

Mesmo bom a meio da semana.

Como tenho tudo organizado, quero pôr a leitura em dia, quero ir à praia bem cedo e levar o meu amor canino, quero comer muitas castanhas e o mais importante….quero descansar.

Bom feriado!

Sistema de Envelopes – DIY – Quando sobra!

Terça-feira, Outubro 31st, 2017

Desde que publiquei o post do Sistema de Envelopes (ver aqui), que recebi imensos emails a perguntar como faço no fim de cada mês.

Esperei até hoje para fazer este post, para poder explicar melhor até porque ainda não tinha gasto o que precisava em algumas categorias.

E o que faço é o seguinte:

Não levanto o valor que estipulei se sobrar alguma coisa.

Faço as contas do que sobrou e acrescento até ao valor que tenciono gastar.

Por exemplo, se estipulei 10€ para a categoria “Roupa” e se só gastei 8 €, no fim do mês só acrescento esse valor para completar os 10 € que estipulei inicialmente.

Nunca ultrapasso o valor de cada categoria. Se não consigo comprar num mês, espero pelo seguinte. Só se houver alguma emergência/imprevisto, mas isso não dá para calcular.

É fácil a gestão. Faço as contas no fim de cada mês e reponho.

E ando a poupar mais com este método.

Pequenos valores é certo, mas pouco é melhor do que nada.

Produtos que deixei de comprar #4 – Refrigerantes!

Segunda-feira, Outubro 30th, 2017

A imagem que mostro em cima é da minha garagem.

Do stock que eu tinha na minha antiga casa.

Estão a ver a quantidade de refrigerantes que tinha? Que consumia?

Era um abuso.

Eu bebia todos os dias e várias vezes por dia.

Agora, nem vê-los no dia-a-dia.

Bebo um sumo quando tenho algum jantar convívio (se não beber sangria tinta), mas de resto não entra em casa.

Não só poupo dinheiro como melhoro a minha saúde. Não tenho saudades 🙂

Viver com Menos #85 – Sobre os afectos!

Segunda-feira, Outubro 30th, 2017

No final de cada dia, eu tenho por hábito, pegar no telemóvel e apagar fotos (que tiro para o site), registo de chamadas, mensagens (de publicidade por exemplo), ou alguma nota de que já não precise.

Reparei que este mês, houve mais do que um dia que com excepção dos colegas de trabalho, eu só falei com o meu pai e com o meu irmão (estes dois eu não dispenso). E falei com eles durante o dia, porque à noite não tenho registo de chamadas, de mensagens, nem de qualquer contacto (não conta as mensagens que recebo no messenger de pessoas que não conheço e que nem respondo).

Isto tudo para vos dizer que não senti necessidade.

Estou tão embrulhada nas minhas coisas, estou tão “na minha vidinha” que não senti falta de conversar, de conviver e verifiquei que gosto muito da minha companhia. Há imenso tempo que não me sentia assim.

Posso ter muita coisa a mudar na minha vida e quero fazê-lo o mais breve possível, mas solidão é coisa que não sinto. E já senti solidão quando vivia em união de facto e tinha um grupo de 50 pessoas, é estranho, mas muito verdadeiro.

Tenho pessoas muito importantes na minha vida (poucas) e não gostaria de viver sem elas, daquelas mesmo próximas, daquelas amizades que sei que posso contar a qualquer momento, mas gosto tanto do “tempo para mim” que há alturas em que não preciso de falar nem de conviver.

E também, neste momento, eu estou muito virada para conhecer pessoas fora do circulo de amigos. Relacionamentos então está fora de questão. Se é amigo de alguém do circulo de amigos, perco logo a pica. Sou assim.

Enfim…

Gosto de ler, gosto de ver a novela, gosto de escrever, gosto de ver as minhas séries, gosto de ver snooker, gosto de ver as noticias, gosto de comer castanhas no sofá, gosto de passear sozinha, de ir à praia e estar ali no paredão a olhar para o horizonte. E para isso só preciso de mim 🙂

Paz, é só isso que eu quero.

Não estou para guerrinhas, nem fretes nem estou para amizades por conveniência.

Tenho na minha vida pessoas de quem gosto muito e isso chega-me.

Update da dieta #31 – Objectivos!

Sexta-feira, Outubro 27th, 2017

Estão a ver esta foto?

Sim, sou eu 🙂 em Setembro de 2015.

Estão a ver as calças vermelhas?

Pois, agora não me servem. 🙁

Estão a ver qual o meu objectivo?

Sim, caber naquelas calças. 🙂

Sou assim. Tenho de traçar metas e aquelas calças vermelhas estão assim a modos que entaladas.

Vejam a diferença entre as que uso agora e as calças vermelhas do demónio 🙂

Eu chego lá!

20 coisas que não sabem sobre mim – Parte 12

Quinta-feira, Outubro 26th, 2017

Eu e os prazos…

Eu tenho uma relação muito particular com os prazos.

Não me lembro de alguma vez ter falhado um prazo.

Quando peço mais um tempo é porque entretanto a tarefa foi alongada mas regra geral consigo até acabar antes do tempo.

Fico stressada se deixo tudo para a última da hora. Aquele hábito que os portugueses têm de deixar tudo para o ultimo dia, não é bem um hábito na minha vida 🙂

Isto tudo para vos dizer que os prazos funcionam nem que sejam só na minha cabeça.

Eu explico:

Quando quero mudar de atitude em relação a alguma coisa ou alguma pessoa, eu estipulo um prazo.

Até em questões amorosas e talvez já estejam a rir mas eu até para “avançar” com a minha vida depois de alguma ligação/relação que não tenha resultado, eu estipulo um prazo e a minha atitude muda.

É óbvio que não tenho um botão (quem me dera), mas tenho a facilidade de desligar num instante.

Isto acontece com imensa coisa, até com pessoas que eu já amei (ou achava que amava) eu desliguei, avancei e não pensei mais.

Para vos dar um exemplo…tive um relacionamento que acabou (foi ele que tomou a iniciativa, depois de me trair), eu sofri muito mas passados 3 meses a Mónica desligou e ele telefonou-me a perguntar se eu estava bem. Se tinha acontecido alguma coisa para não dar noticias (isto tudo porque antes do prazo que estipulei, nós falávamos). Lá achou que eu ia andar atrás dele. Pois, enganou-se 🙂

Se escolheu outra pessoa, seja feliz e vá pela sombra.

É assim a vida. Posso apegar-me muito, mas quando vejo que a coisa não vale a pena, estipulo um prazo e vou à minha vida.

Acomodar-me não é a minha praia.

A vida é muito curta para ser pequena. E eu assim sofro menos.

A Dona de Casa Perfeita na Imprensa: Revista Telenovelas! 4º Fasciculo

Quarta-feira, Outubro 25th, 2017

E está nas bancas o quarto fascículo. Ainda vão a tempo de comprar.

São dicas que escrevi para a Revista Telenovelas com o tema: Ganhar tempo com as rotinas.

Deu trabalho mas sinto um orgulho imenso.

Agenda A Dona de Casa Perfeita!

Quarta-feira, Outubro 25th, 2017

Já falta pouco para o Natal e a minha agenda é uma óptima prenda 🙂

É intemporal, podem oferecer à mãe, à irmã, à cunhada, à sobrinha, à amiga e até podem oferecer à colega de trabalho.

A agenda ainda está em alguns pontos de venda mas se preferirem podem comprar online, através do link da editora, é só clicar em baixo. Eles enviam para a morada que indicarem.

Editora Editorial Presença

Eis um excerto do interior:

Tem ainda 12 receitas e listas para vocês se organizarem.

Muito obrigada a quem decidir ajudar-me 🙂

20 coisas que não sabem sobre mim – Parte 11

Quarta-feira, Outubro 25th, 2017

(Este é mesmo o meu caderninho 🙂 )

Alterei o titulo para “20 coisas que não sabem sobre mim” porque ainda tenho imensa coisa para partilhar.

Vi que tenho muitas particularidades 🙂

E esta até é engraçada.

Sabiam que eu adoro fazer sopas de letras? 🙂

Há imenso tempo que utilizo este método para relaxar.

É isso e cadernos para colorir. Tanto caderno que eu pintei, mesmo em idade adulta. Nem imaginam.

Há coisas que não sabemos explicar mas como costumo dizer, até sou uma rapariga muito simples 🙂 🙂

Preciso apenas das coisas e das pessoas certas.

A alimentação da Mónica!

Terça-feira, Outubro 24th, 2017

A pedido eis as minhas refeições.

Isto foi no sábado, mas até agora tem sido mais ou menos isto, a minha alimentação.

Não estou a sentir fome e espero ver resultados dentro em breve. Mais por questões de saúde, já que andar com dores e inchada, não é nada agradável.

Pequeno-almoço: Leite sem lactose, café com adoçante (próximo passo é eliminar o adoçante), ainda não consigo e duas fatias torradas de pão de arroz. Coloquei um pouco de creme de barrar vegetal.

A nutricionista disse para substituir o creme de barrar pela manteiga de amendoim, mas não gosto.

Almoço: Hambúrguer de Frango com salada, arroz branco e macedónia de legumes.

Este almoço foi em casa, mas hoje por exemplo comi salmão no forno com batata doce e couves de bruxelas. Mostro depois no post das “Opções de Marmita”.

Lanche da Manhã: Iorgurte de morango sem lactose e uma banana.

Quando tenho ginásio, como a banana à tarde. E vou variando na fruta. A nutricionista disse para comer umas bolachas quando comer fruta (para cortar o açúcar), mas ainda não fiz. Gosto mais de bolachas com o chá.

Lanche da Tarde: Chá verde e bolachas sem glúten.

Bebia quase sempre um café da máquina e muitas vezes um croissant com fiambre ou um donuts. Pois…

Jantar: Sopa de brócolos sem batata com um ovo estrelado e fiambre de frango.

Aqui noto diferenças, já que a sopa eu sempre comi à refeição e muitas vezes com ovos (2), mas comia também uma carcaça e isso já coloquei de parte.

Ceia: No sábado não comi mais nada, mas ontem por exemplo comi uma gelatina.

Estou a beber um litro de chá por dia e a beber água.

Vamos ver o que dá 🙂

Coisas que eu (insta)gramo #41

Terça-feira, Outubro 24th, 2017

Feel free to follow 🙂

@adonadecasaperfeita

Update da dieta #31 – Intolerâncias!

Terça-feira, Outubro 24th, 2017

Este fim-de-semana foi de planeamento e mudanças. Precisava de ocupar a cabeça, devido aos últimos acontecimentos com o meu pai e pus mãos à obra.

Como mencionei na semana passada (ver este post),  fui à nutricionista do ginásio e parece que levei uma paulada 🙂

Lembrei-me que em 2014 trabalhei numa Repartição de Finanças e emagreci 9 kg. Num espaço de 3 meses.

Como fiz?

Pois, lembrei-me que nessa altura alterei por completo a minha alimentação. Cortei a sério no glúten e na lactose e sentia-me muito bem. E consequentemente o peso baixou.

Quando voltei a ingerir alimentos “proibidos” e a abusar nos jantares convívio, as dores, o inchaço e o peso a mais voltaram.

E parece que me tinha esquecido desse pormenor.

Fui mesmo estúpida. Tenho de me mentalizar que não posso comer e embora não seja fácil e seja mais dispendioso, tenho mesmo que aceitar esse facto.

Imagens que partilhei na altura em que estava mesmo focada. Depois foi o descalabro.

Este fim-de-semana dei volta à despensa e ao frigorífico e “livrei-me” de algumas coisas. Coloquei entre aspas porque fiz trocas com o meu irmão, como faço com a roupa, por exemplo (ver aqui como faço a parte da roupa) e fui ao supermercado com o dinheiro que o meu irmão me deu, comprei produtos diferentes e fiz pão, fiz sopa sem batata e mudei a minha alimentação.

Peguei no pc e pesquisei sobre o assunto, peguei nos livros de culinária e elaborei listas, enfim deu-me uma trabalheira mas sei que é benéfico para mim.

Estava com tempo para mim e aproveitei-o ao máximo.

Como já me pediram muitas vezes, hoje ainda publico um post sobre o que como diariamente. Desde o pequeno-almoço até me deitar. E se tiverem alguma dúvida, façam o favor de perguntar e todas as ajudas são úteis e eu agradeço imenso.

Viver com Menos #84 – Perdas!

Sexta-feira, Outubro 20th, 2017

Ontem foi um dia difícil.

Os últimos dois meses foram muito difíceis.

Ontem partiu um grande pilar do meu pai. A sua companhia nos últimos 15 anos.

Estou a escrever com as lágrimas nos olhos, porque a esta hora não sei como ele está, depois de perder o seu melhor amigo.

Quem ama animais entende a dor que se sente ao perder o nosso animal de estimação.

Porque o Sport Billy era nosso. De todos. De toda a família, já que estava connosco desde que nasceu. Aliás foi alimentado por nós a biberão, já que a mãe o rejeitou.

De uma coisa tenho a certeza. Foi feito tudo o que estava ao nosso alcance. Partiu em paz e levou um pouco de nós.

Obrigada a todas pelo apoio e carinho.

Um dia na vida da Mónica – Parte 2!

Quinta-feira, Outubro 19th, 2017

Eu sei que a curiosidade é inerente ao ser humano e como em 2015 publiquei um post intitulado “um dia na vida da Mónica” pediram-me para o fazer outra vez.

Eu partilho imensa coisa aqui no site, escrevo sobre imensa coisa pessoal e sei que a grande maioria dos meus leitores só quer que eu seja feliz. O meu MUITO OBRIGADA!

O meu dia, actualmente é muito normal mas muito dedicado às minhas coisas.

Vamos lá começar:

05:45 – 07:25

Acordo às 5.45 para passear o meu Simão. Vou com ele para o jardim, dou uma boa volta para ele cheirar tudo e marcar território. Desvantagens de quem tem machos. Ele adora passear e eu adoro vê-o feliz.

Depois tomo o pequeno-almoço, lavo a loiça, faço a cama, arrumo tudo o que estiver fora do sitio, trato da higiene pessoal, ponho a marmita dentro da mala e saio de casa às 07.25.

Apanho o comboio das 07.33 ou das 07.39.

Vejo sempre a agenda no dia anterior para saber o que tenho que fazer, poupa tempo e se preciso de ir ao banco (por exemplo), vou antes de entrar ao serviço.

09.00 – Entrada ao serviço

Se chego antes, o que acontece quase todos os dias, começo logo a trabalhar. Nunca tive problemas com isso e vou adiantando trabalho antes que os telefones comecem a tocar feitos malucos ou os emails comecem a chegar em força.

12.30 – 13-30 – Hora de almoço

Quando preciso de alguma coisa, ir à farmácia por exemplo, faço-o na hora de almoço. Trabalho perto de tudo o que preciso.

13.30 – 17.00 – Trabalho e mais trabalho

17.00 – 18.30 – Saída do trabalho

Nesta hora e meia eu faço algumas coisas na rua.

Antes de ir para casa, vou aos correios se tiver alguma encomenda para enviar, ou se tiver de comprar alguma coisa, faço dentro deste horário.

18.30 – 20.00

Aula no ginásio. Tenho sempre mais do que uma hipótese de aulas por dia, por isso ou vou às 18.30 ou vou às 19.15. Dá-me jeito assim.

Quando não vou ao ginásio, vou passear o Simão assim que chego a casa e depois trato da marmita, se não tiver já marmitas prontas no congelador e pego na agenda para ver o que tenho a fazer no dia a seguir.

20.00 – 00.00

20 horas é hora de jantar. Como quase sempre sopa.

Lavo a loiça e à noite é sempre o meu irmão que passeia o Simão. Eu, ele e o meu sobrinho, temos os horários programados e o Simão tem 3 pessoas à sua disposição. É um sortudo.

Depois do jantar trato do blog. Agendo posts, respondo a e-mails, vejo as parcerias e faço as minhas pesquisas. Nunca demoro muito tempo porque programo as tarefas e respondo a alguns dos emails no comboio a caminho de casa o que me facilita a vida. Bendita internet móvel.

Se não tiver nada combinado com amigos, fico em casa, mas nunca me deito antes da meia-noite se não for mais tarde. Sempre dormi pouco.

Quase todos os dias preparo a roupa que vou vestir no dia a seguir e deixo tudo pronto. Prefiro ficar mais um pouco no jardim com o meu amor canino do que perder tempo de manhã a ver o que vou vestir. Prioridades.

Depois é tempo para mim.

Gosto de escrever, fazer planos, tomar nota do que preciso, de objectivos e tudo o que me vier à cabeça.

Não dispenso ver as minhas series, a minha meia hora no facebook, a minha novela nem as conversas com as amigas no whatsapp. Vejo principalmente o que gravei, não gosto de ver series ou a novela em tempo real por causa dos intervalos.

E assim se passa o dia.

No fim de semana tenho as tarefas, as limpezas, a depilação e pedicure, os jantares com amigos, saída com alguém especial, as compras e o tempo para o meu pai.

E aqui está. Mais coisa menos coisa, é assim que são distribuídas as horas de cada dia.

Não mudou muito desde o último post, mas estou muito mais feliz agora do que em 2015. Disso podem ter a certeza.

Update da dieta #30

Quinta-feira, Outubro 19th, 2017

Lembram-se que comentei que a minha desgraça era o pão e que tinha começado a comer pão normal e não sentia dores?

Ver este post

Pois, esqueçam!

Fui à nutricionista do ginásio e “levei na cabeça”.

Não posso comer nada com glúten. Nem lactose. E se calhar o que está a fazer com que não perca peso tão facilmente é mesmo estar a ingerir alimentos com glúten, quando não devia.

Ai, a minha vida.

Deu-me uma lista e há coisas que nem sequer conhecia.

Pão de espelta?!? O que é isto, minha gente? 🙂

Fiz uma pesquisa na internet e é tudo tão caro.

Restrições e mais restrições.

É desmoralizante. Pensei que já estivesse melhor, mas vou ter de me mentalizar que não posso comer o que quero.

Adoro pão e gosto do branco, de trigo, que me faz mal.

Sistema de Envelopes – DIY – Categorias!

Quarta-feira, Outubro 18th, 2017

Recebi um comentário, quando publiquei a primeira parte deste post (ver aqui), sobre as categorias e se eu coloco e ando com o dinheiro que estipulei no inicio de mês para cada categoria.

Isso fica ao critério de cada um e da quantidade de dinheiro que cada agregado familiar tem para gastar.

Eu como tenho um orçamento bem pequenino, não ando assim com tanto dinheiro. Quem me dera 🙂

Até porque deixei de comprar imensa coisa. Faço render a comida, como expliquei neste post.

Com o tempo fiquei mais selectiva. Abdiquei de imensa coisa e a minha lista de compras está muito reduzida.

Para terem uma ideia, neste momento a parcela do meu orçamento para supermercado é de 25/30 euros, dependendo se preciso de comprar peixe nesse mês. E mesmo assim compro peixe à posta, como também expliquei aqui.

Como muita sopa e faço muitas refeições económicas.

Felizmente o meu pai também me ajuda quando pode.

E isso aplica-se às outras categorias. Roupa, maquilhagem e saídas por exemplo. É tudo muito reduzido. Até tenho meses em que o valor para algumas categorias é ZERO! 🙂 Não preciso, não faz falta, não compro.

Aprendi a viver com pouco e estou a safar-me muito bem.

Related Posts with Thumbnails
Pesquisa
Agenda – Livro

Livro-Agenda

À venda a partir do dia 18/11/2015Comprar livro
O Meu Livro

Livro à venda nas livrarias, papelarias, nos hipermercados e CTT

Veja o video

Spartoo
Niwite
Ellas
Unik
A Festa na Hora
Facebook

Canal no You Tube

Instagram

Pinterest

Twitter

Dica da Semana

Dica da Semana

No dia-a-dia:

- Pratique a regra dos 30 minutos. Vai ver que a sua vida melhora.


A Dona de Casa Perfeita - 2008/2016 - Alojado por tetoOnline