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Archive for the ‘Gestão do tempo’ Category

Tarefas em 10 minutos #12

Segunda-feira, Fevereiro 20th, 2017

Quando limpo o WC nem sempre dou volta às embalagens e nem sempre reponho os produtos nos doseadores.

Deixo muitas vezes chegar até ao fim e depois faço à pressa.

Este fim-de-semana verifiquei que gastei apenas 10 minutos a fazer essa tarefa e deixar acabar o sabonete líquido para as mãos quando precisamos é parvoíce.

10 minutos minhas amigas.

Apenas 10 minutos e o papel higiénico, o gel de banho e o sabonete líquido não acabam quando mais precisamos.

Tarefas em 10 minutos #11

Quarta-feira, Fevereiro 15th, 2017

Todas as semanas dedico 10 minutos a limpar os comandos dos aparelhos electrónicos.

Pego em algodão e no álcool etílico e enquanto estou a ver um programa, limpo tudo.

10 minutos bastam e adeus pó e impressões digitais.

Gestão do tempo no dia-a-dia #5 – Cozinhar

Segunda-feira, Fevereiro 13th, 2017

Já mencionei aqui imensas vezes que cozinhar in bulk é uma óptima opção.

Para quem tem espaço para guardar a comida, é uma poupança de tempo de dinheiro que nem imaginam.

É gás, é luz e é tempo. E o tempo é muito importante. Principalmente para quem trabalha o dia todo.

Chegar a casa e ter a comida feita ou pelos menos adiantada, é mais tempo que tem para a família.

Este fim-de-semana estive durante 2 horas a fazer comida.

(Bacalhau com Espinafres)

Para as marmitas do almoço e para alguns dos jantares (quando não me apetecer comer sopa).

( Empadão de atum com batata doce e espinafres)

E aqui têm o que fiz.

Bacalhau com Espinafres

Empadão de Atum com Espinafres e Batata Doce

Frango Assado (sobrou de um jantar) com Arroz e Macedónia de Legumes

E como sobrou um pouco de queijo, fiz pão de alho com bacon.

E assim se poupa. Tempo e dinheiro.

Gestão do tempo no dia-a-dia #4

Segunda-feira, Janeiro 23rd, 2017

Por vezes e no meio da azáfama do dia-a-dia esquecemo-nos de nós.

De cuidar de nós.

Eu ando muito de transportes públicos e vejo muitas pessoas cansadas logo às 8 da manhã.

Para além do sono, dá para ver que já fizeram imensa coisa, desde tratar dos filhos e/ou da casa.

O que vejo também e com muita pena é muitas terem um ar muito desleixado.

Deduzo que não seja por opção mas por falta de tempo.

A gestão do nosso tempo é essencial e pensarmos em nós é do mais importante que há.

Não descurem essa parte e sejam felizes.

Gestão do tempo no dia-a-dia #3

Terça-feira, Janeiro 10th, 2017

A gestão de tempo na hora das limpezas é muito importante.

Para quem trabalha o dia todo, convém passar o menos tempo possível agarrada aos panos e ao aspirador.

Por isso, eu faço com que essa tarefa semanal seja o mais rápida possível.

Aplico como sabem a regra dos 30 minutos todos os dias e ao fim de semana, levo neste acessório os produtos de limpeza que vou precisar.

Não ando de um lado para outro, não perco tempo a ir buscar isto ou aquilo.

Coloco na divisão que estou a limpar e torna tudo mais rápido.

Gestão do tempo no dia-a-dia #2

Terça-feira, Janeiro 3rd, 2017

Descongelar comida não é tão simples como parece.

Se não houver cuidados corre-se o risco de haver contaminação ou até problemas bem mais graves como uma intoxicação alimentar.

Para mim usar o micro-ondas (sei quem o faça), para descongelar não é aconselhável.

Eu tiro sempre a comida do congelador (no dia anterior), por isso é que digo que fazer o menu ajuda e muito, e coloco dentro de um recipiente no frigorífico.

Não deixo fora à temperatura ambiente.

Também não coloco água (principalmente quente) para descongelar o alimento mais rapidamente.

Isto tudo para dizer que assim, não perdem tempo a descongelar à pressa alimentos para o jantar.

Faça com tempo e bem.

Gestão do tempo no dia-a-dia #1

Segunda-feira, Dezembro 12th, 2016

fullsizerender-5

Vou começar aqui uma serie de posts sobre a organização e gestão do tempo no dia-a-dia.

São pequenas práticas e pormenores que fazem toda a diferença.

Ao fazer isto, poupo tempo e não há stress, principalmente de manhã.

A 1ª é sobre a preparação no dia anterior da roupa a vestir.

Quanto tempo perdem a olhar para o roupeiro de manhã?

Quantas peças de roupa não tiram do roupeiro e depois por falta de tempo, não a arrumam de volta no roupeiro. Utilizam a celebre cadeira, não é?

Pois, com esta minha prática eu perco 5 minutos e de manhã já está tudo pronto.

Sem stress, sem correrias, sem desorganização.

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No dia-a-dia:

- Pratique a regra dos 30 minutos. Vai ver que a sua vida melhora.


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