Como tenho passado!

Tenho recebido mensagens a perguntar como tenho passado, por causa do que escrevi neste post.

Decidi escrever aqui e assim respondo em bulk 🙂

Procurar ajuda foi o melhor que eu fiz. A minha vida melhorou muito, devido à medicação e à mudança do meu mindset.

Senti-me muito bem com o meu médico e isso é muito importante. Sei de pessoas que não acertaram à primeira.

Para além da medicação, também tomei outras decisões que melhoraram muito o meu dia-a-dia.

Por exemplo:

• Eliminei do meu telemovel a aplicação de contagem de passos – Estabelecia um objectivo e stressava quando não o atingia (parvoíce eu sei, mas eu era essa pessoa)
• Deixei de pesar a comida e contar as calorias – Ia almoçar com o meu irmão e pai com a balança na mala.
• Estipulei um dia por semana para agendar posts (fazia-o quase todos os dias e não estava a funcionar para mim).
• Estipulei um dia por mês para validar faturas (fazia-o diariamente, porque tenho as minhas e as do meu pai para validar), depois lembrei-me que só para o ano é que preciso disto. Enfim…
• Comecei a meditar 10 min por dia – tem sido muito bom o libertar da mente 🙂
• Tenho mandado à merda mentalmente inúmeras vezes e assim não stresso tanto. Sorrir e acenar como diz uma amiga minha 🙂
• Estou a “eliminar” pessoas tóxicas da minha vida. Pessoas que não me fazem bem.
• Não ando com a agenda para todo o lado. Verifico tudo o que tenho para fazer no dia e levo apenas um bloco de notas para qualquer eventualidade. Depois passo para a agenda no final do dia. Estar sempre a mexer na agenda e na lista de tarefas mexia com o meu sistema 🙂 Organizada sim, mas com moderação
• Não divulgar tudo sobre a minha vida. Manter o que é importante só para mim e partilhar o que tiver que ser, com pessoas de confiança. Tem corrido muito bem 🙂
• Decidi que não irei fazer mais uma lista de objectivos anuais, dado que 60% não era cumprido. Quero fazer o que me apetecer, na altura que tiver que ser.
• Não dar importância a pequenas coisas. É seguir em frente 🙂 (ponto a melhorar)

Enfim, mais umas quantas coisas que melhoraram e muito o meu dia-a-dia.