Caras leitoras,
Eu queria fazer uma Detox e gostaria de saber se alguma de vocês, está a fazer e se me podem enviar receitas para os sumos.
Posso contar com vocês?
Obrigada!
Detox!
Caras leitoras,
Eu queria fazer uma Detox e gostaria de saber se alguma de vocês, está a fazer e se me podem enviar receitas para os sumos.
Posso contar com vocês?
Obrigada!
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24 COMMENTS
SACG
11 anos agoOlá,
Eu vi uns muito bons no programa Querida Julia no dia 07 de Janeiro e já fiz e realmente até perdi peso.(video está no site da sic)
Também vi uns no blog "A mulher é que manda" mas ainda não esperimentei….
Venância
9 anos agoOlá,
Pôde me enviar a receita sff do programa Querida Julia do dia 07 de Janeiro, não consigo ver o video. Obrigada
alexandra candan
11 anos agoentão cá vai:
– Laranja e meia beterraba
– Abacaxi, sumo limão, rodela gengibra, folhas de hortelã e 1 maçã
Se gostar destas, deois tenho mais receitas otimas.
beijinho
Alexandra Candan
marcia mendes
11 anos agoBoa noite D. Mónica,
Deixo-lhe aqui 2 receitas de sumos desintoxicantes da Drª. Iara Rodrigues. Eu nunca experimentei, pois fiz o plano Detox dela durante 1 semana (se quiser posso scanarizar e mandar-lhe por mail)
Sumo desintoxicante I
4 cenouras pequenas sem casca
Sumo de 2 limões
1 colher de sopa de sementes de linhaça triturada
Lave, corte todos os ingredientes e adicione-os no liquidificador. Bata e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.
Sumo desintoxicante II
2 maças
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 copo de água quente ou morna
Lave, corte todos os ingredientes e adicione-os no liquidificador. Bata e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 anos ago AUTHORMárcia,
Gostei do D. Mónica 🙂
M
filipe
9 anos agoSe poder mande meu mail filipealves76@gmail.com eu estou gostar dos sumos detox
ema
9 anos agoboa tarde eu gostava de fazer seria possível me mandar por mail o plano Obrigado emabras@sapo.pt
Maria Duarte
11 anos agonem a propósito…
estou a precisar do mesmo.
queres partilhar?
obrigado
Joana Carvalho
11 anos agoOlá
Desculpem a minha ignorância mas desconheço essa "coisa e tal" de Detox. Pelo que percebo das vossas descrições são sumos desintoxicantes. Devem ser consumidos diariamente e ajudam a perder peso? Agora fiquei curiosa.
Obrigada!
marisa
11 anos agoEu nunca fiz mas ha algumas receitas neste blog http://Www.ancaje.blogspot.com
Ana
11 anos agoEste site http://ancaje.blogs.sapo.pt/ tem muitas receitas de sumos detox 😀
bjs
oqueeuamo
11 anos agoMonica, faço um delicioso :
1/2 Folha de couve
1/2 maçã
1 fatia gengibre
1 fatia de abacaxi
Bato tudo no liquidificador e bebo sem coar fica ótimo.
Carla Santos
11 anos agoCostumo fazer:
I – Espinafres, pepino, hortelã (p disfarçar o sabor dos verdes), abacaxi, gengibre e canela, ou
II – Cenoura, beterraba, laranja (ou maçã), gengibre e canela.
Junto sempre 1 copo de água fresca, coloco tudo na bimby e bebo em jejum.
Já não passo sem eles 😉
Ana Rita
11 anos agoOlá Mónica,
Conheço alguns que pode ver neste meu album do facebook:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1015177…
O último ainda não experimentei mas parece-me que será o próximo a fazer 😉
Beijinhos
Ana
11 anos agoMónica tens centrifugadora para fazer os sumos? Estou a pensar comprar a do Pingo Doce.
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 anos ago AUTHORAna,
Tenho uma máquina de sumos. É da Ufesa e é optima.
M
Lilla
11 anos agoMónica, posso sugerir um batido/sumo que bebi ontem ao lanche?
– meia manga
– meia laranja
– 1 cenoura
– água q.b.
– 1 colher de chá de sementes de chia
Foi tudo para o liquidificador et voilá! Estava delicioso, e sacia a fome.
Também já experimentei outro, o meu marido viu os ingredientes disse logo que não ia beber aquilo, mas depois provou e não ficou nada no copo 😉
– 1 folha e meia de couve (eu coloquei couve portuguesa)
– 1 cenoura
– 1 maçã (com casca)
– 1 colher de chá de sementes de linhaça
– 1/2 scoop proteína de baunilha (vulgo whey)
– água q.b
Bebi sem coar. Ficou um pouco mais grumoso, mas foi um lanche bem completo e saciante. Da próxima vou fazer com espinafres.
Bons smoothies!
Bjinho
Lilla
Ivana
11 anos agoOlá Mónica,
Eu costumo fazer um sumo no liquidificador com o objectivo não só de ser desentoxicante, mas também ingerir muitas das vitaminas e outros nutrientes que a alimentação diária muitas vezes não contém:
– Laranjas
– Cenoura
– Couve verde ou espinafre ou agrião
– Gengibre fresco
– Mel
– Baterraba
– Amendoim ou nozes ou amendoas
Este cocktail é rico em vitaminas C, D e E, beta-carotenos, ferro, omega 3, fósforo, cálcio e claro, muitos anti-oxidantes, e não engorda.
Bjs
Ivana
Daniela Luiana
11 anos agoOlá Mónica, aqui vão algumas receitas de detox que pode experimentar:
1- Receita para purificar o organismo
Coloque em 3 litros de água rodelas de 2 limões, 1/2 pepino e 10 folhas de menta. Deixe descansar por uma noite e beba a mistura com frequência no dia seguinte.
Ajuda a desintoxicar o corpo e limpa as impurezas
2- Sumo desintoxicante de couve e laranja
Esprema 4 ou 5 laranjas e coloque o sumo no liquidificador com 3 folhas de couve sem o talo, bata e tome logo de seguida.
3- Sumo detox 1
Bata no liquidificador 4 cenouras sem casca, sumo de 2 limões e 1 colher de sopa de linhaça triturada e beba de seguida.
Dica: Para melhor absorção, consuma em jejum
4- Sumo detox 2
Bata no liquidificador o sumo de 1 limão pequeno, o sumo de 2 laranjas-lima, 6 folhas de alface e 1/2 copo de água. Coe e beba de seguida.
5- Sumo verde
Bata no liquidificador com um pouco de água 1 pires de brócolos ou espinafre, 1 pires de couve, 1 pires de alface, 4 kiwis e1 ramo de hortelã. De seguida coe tudo e complete com 2 litros de sumo de laranja ou se preferir, sumo de limão diluído em água.
6- Sumo desintoxicante
bata no liquidificador 2 folhas de alface lisa, 1/2 cenoura, sumo de 1/2 limão, 1 rodela de abacaxi e 150 ml de água. Sirva e consuma de imediato.
7- Sumo detox
Bata no liquidificador 1 folha de couve, sumo de 1/2 limão, 1/2 pepino sem casca e sem sementes, 1 maçã sem casca e 150 ml de água de coco. Consuma de imediato
8-Sumo desintoxicanate e energético
Bata no liquidificador 4 cenouras, 1 maçã, sumo de 1 limão, 2 laranjas e um pedaço de gengibre. Consuma de imediato
9- Sumo desintoxicante
Bata no liquidificador 1 maçã, 1 fatia de abacaxi, sumo de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre ralado, 5 folhas de ortelã e 100ml de água. Consuma de imediato.
10- Água de coco com pepino
Bata no liquidificador 1 pepino e 200ml de água de coco. Coe e beba.
11- Sumo desintoxicante e funcional
Bata no liquidificador 3 fatias de abacaxi, 200ml de água, 4 folhas de hortelã, 1 colher de sobremesa de linhaça e 1/5 de colher de chá de gengibre. Beba de seguida
12- Sumo detox
Bata no liquidificador 1 fatia de abacaxi, 10 folhas de hortelã, 1 colher de cha de gengibre ralado e 1 xícara de chá verde. Consuma de seguida
13- Sumo drenante
Bata no liquidificador 200ml de água de coco, 1/2 fatia de abacaxi, 1/2 faria pequena de mamão e 1 colher de mel. Acrescente gelo e beba de seguida
14- Sumo detox
Bata no liquidificador 1 colher de sobremesa de salsa, 1 pires de couve, 1 rodela de abacaxi, 350ml de água de coco, 3 folhas de hortelã e sumo de 1/2 limão. Consuma de imediato
Espero ter ajudado.
vera
11 anos agoola
perguntei num comentario qual a rotina ou o plano da detox , já sabe?
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 anos ago AUTHORVera,
Ainda não comecei. Estou a gastar umas coisas que tenho no frigorifico e só depois eu começo.
Bj.
M
Ana
11 anos agoPesquise o 3 day detox cleanse do Dr. Oz. São três dias a sumos.
DN.
11 anos agoolá mónica, aqui tens muitos por onde escolher. http://instagram.com/diana_santoss http://instagram.com/p/jZEnk3tjJh/ http://instagram.com/p/jQ7u5ENjOl/ http://instagram.com/p/i-7TvNtjMa/ http://instagram.com/p/iyNZ5zNjLK/
mini
10 anos agoBom dia, fiquei tão curiosa de saber se dá ou não resultados de Detox, ou seja se emagrecem mesmo ou não…. pois tenho muita barriga, tb tenho retenção de liquidos, como faço para eliminar..? alguns destes Detox dá resultado para esta situação?… obg