Dieta – Update #4

Pois bem, querem o update da minha dieta?

Aqui vai:

Peso e Medidas a 19 Janeiro 2016

Peso: 59 kg

Perímetro de cintura: 97

Perímetro de anca: 101,5

Peso e Medidas 02 Fevereiro 2016

Peso: 58 kg

Perímetro de cintura: 95

Perímetro de anca: 98

Esta quinzena não correu tão bem como estava à espera.

Tive dois dias da asneira, uma constipação impediu que fizesse o exercício que queria, por isso não estou totalmente satisfeita.

Sei que o peso não é importante mas eu gosto de o ver baixar, é uma motivação extra. Mas um dia de cada vez. Eu chego lá 🙂

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?