Para quem não tem tempo ou euros para ir ao ginásio, saiba que a fazer a lida da casa, pode ficar em forma, aqui estão alguns exemplos:
– Passar a roupa por 30 minutos: 70 calorias
– Lavar roupa: 130 calorias
– Lavar a loiça: 130 calorias
– Lavar o chão: 130 calorias
– Carregar mantimentos: 140 calorias
– Regar as plantas: 70 calorias
– Limpar vidros e paredes: 130 calorias
– Varrer ou limpar o pó: 130 calorias
Então, o que devemos fazer é limpar muito a casa e para além de perdermos calorias ficamos com a casa limpinha.
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