Comentários em: Viver com Menos #55 – Tenta-se tudo! http://www.organizaracasa.com/hidro/ Tue, 26 Jul 2016 22:11:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.9 Por: Diana http://www.organizaracasa.com/hidro/#comment-794464 Tue, 26 Jul 2016 22:11:41 +0000 http://www.organizaracasa.com/?p=20215#comment-794464 Mónica, estou solidaria consigo sobre a água!!! Eunão sei beber liquidos e a médica anda-me a matar os ouvidos!!!! Eu nunca fiz desporto além das aulas de educação fisica ou correr para a camioneta. Desde Junho estou desempregada e claro com o meu filhote de férias em casa apesar das limpezas diárias engordei uns kilitos. Semana passada lembrei-me de fazer chá de menta a pensar que o paladar me iria refrescar. Para meu espanto aquilo não tem paladar e conseguiu limpar o meu organismo. Eu nem me apercebi mas de 57kg estou com 53kg. É certo que bebi demais porque queria o paladar de hortelã mas não é a mesma coisa. A médica disse para não abusar mas que podia beber como refresco mas sem goludice como eu fiz. Adorei sempre que tenho sede em vez de água bebo chá frio. Delicia!!!!

]]> Por: Cláudia http://www.organizaracasa.com/hidro/#comment-793351 Mon, 11 Jul 2016 18:20:33 +0000 http://www.organizaracasa.com/?p=20215#comment-793351 Já fiz mas admito que não notei diferenças. Prefiro mesmo suar no ginásio com cardio e um bom treino de musculação.

Beijocas

]]> Por: Inês http://www.organizaracasa.com/hidro/#comment-793331 Mon, 11 Jul 2016 14:48:13 +0000 http://www.organizaracasa.com/?p=20215#comment-793331 Alô Mónica,
Faço hidro 2 vezes por semana. Gostava de fazer 3 vezes mas não consigo ter horários para isso. ADORO. Trabalhas os músculos todos, aumentas a flexibilidade e o contacto com a água "lava a alma". Se te aplicares e concentrares a fundo nos exercícios, contraires os músculos e deres o máximo de ti podes crer que vais ver resultados (digo isto porque há quem esteja nas aulas como se estivesse num SPA… mexendo o menos possível heheheheheh). Força nisso, miúda!

]]> Por: Clara http://www.organizaracasa.com/hidro/#comment-793327 Mon, 11 Jul 2016 11:47:17 +0000 http://www.organizaracasa.com/?p=20215#comment-793327 Olá Mónica,

Uma sugestão para beber água facilmente, que resulta comigo, é beber água com sabor. O que faço é: na noite anterior junto, num frasco de cerca de 1 litro, 1/2 pepino em rodelas, 1 limão pequeno em rodelas, umas folhas de hortelã e uns morangos e encho com água. Ponho no frigorífico e de manhã, passo para a minha garrafa que trago comigo para o trabalho. Por vezes logo após o almoço já bebi a água todinha. Sabe muito bem. Podes variar e colocar rodelas de laranja ou outros frutos a gosto. Esta é a minha preferida. Espero que gostes. Quanto à hidroginástica, já fiz à muitos anos mas como ia sozinha perdi o entusiasmo. Agora estou mais virada para o Yoga. Não é preciso rezar. Vais conseguir. É preciso é força de vontade!
Clara

]]> Por: Ana Bonvin http://www.organizaracasa.com/hidro/#comment-793326 Mon, 11 Jul 2016 11:13:20 +0000 http://www.organizaracasa.com/?p=20215#comment-793326 Boa tarde Mónica! Hidroginastica nao, pk tenho medo de me afoguar ? ( visto que nao sei nadar ), mas tenho aulas de zumba, visto que gosto de dançar, junto o util ao agradavel.
O meu problrma é a barriguita e a celulite no rabo e nas pernas…. ja perdi 2 kilos, ( peso 51 ), o meu objectivo é chegar aos 49 kg, ter uma barriga lisa e pernas e o rabo firmes e sem buracos ☺
Força!!!!

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