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Dicas Menus

Lista de Compras e Menus !!!

A pedido de algumas amigas e conhecidas, coloco aqui as folhinhas onde aponto os meus menus e a lista onde escrevo o que preciso comprar no super.
Tenho outra lista mais elaborada e personalizada que guardo no meu caderninho mas como está em excel não consigo colocar aqui. Esta levo na carteira quando vou às comprinhas.
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