Meal Prep / Opções de Marmita!

Como trabalho em casa um dia por semana, ando a fazer Meal Prep´s mais pequenas 🙂

Porque assim aproveito que estou em casa e faço as marmitas para os restantes dias e como comidinha mais fresca.

É tudo uma questão de ajustarem ao vosso estilo de vida. Como agora tenho essa possibilidade, aproveito o tempo ao máximo para fazer as minhas tarefas e ter melhor qualidade de vida.

Faço tudo igual, mas em menores quantidades.

Estou a gastar tudo o que tenho no congelador e já planeei o mês de Agosto. Depois mostro noutro post como fiz esse planeamento.

As refeições que fiz no domingo são para segunda e terça-feira e foram as seguintes:

• Lombo de pescada com batata doce no forno e legumes salteados
• Nuggets de brócolos com arroz selvagem e grelos

Espero que vos ajude a planearem as vossas refeições e também vos dê ideias de refeições para levarem para o trabalho.