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Nos dias que correm e na minha situação atual, tudo no que puder poupar, vou fazê-lo.

Como sabem eu luto contra o peso. Sempre foi assim.

Se me deixo andar, engordo, por isso tento com o exercício e a alimentação atenuar essa “falha” no meu organismo.

Ninguém merece, não comer o que pode. Já me bastava as intolerâncias.

E por isso e enquanto não começo o meu curso, e porque o meu orçamento não me permite voltar ao ginásio, vou diariamente caminhar durante uma hora (fora a outra hora que danço em casa), nem imaginam o que transpiro.

Por isso já emagreci 5 quilos.

Sim, com caminhadas, com a alteração na alimentação.

Vou num próximo post (e a pedido) explicar como faço agora as compras de supermercado.

Garanto-vos que é totalmente diferente. Estou irreconhecível 🙂

E vocês ? Como fazem para perder peso?

Não vale mencionar ginásio. Estou a falar de atividades gratuitas e alimentação. O que reduziram?

Vá, contem-me tudo. Assim ajudamo-nos umas às outras.

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