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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Mais uma semana de trabalho. Para a semana vou ser operada, depois mostro o que vou comer em casa.

Eis o que levei para o almoço.

Pescada salteada com Legumes, Ovo e Azeitonas.

Frango Guisado com Esparguete, Salada e Azeitonas

Peru Estufado com Arroz de Legumes

Dourada no Forno com Puré de Batata Doce e Legumes Salteados

Dia de trabalho remoto.

Bife de Atum na frigideira, arroz de ervilhas e salada

Bom apetite!

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