Eis as opções de marmita para esta semana.
É tudo caseiro e aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Pescada no forno com batata, pimento e feijão verde cozido.
Frango assado no forno com arroz, macedónia e brócolos.
Salmão assado no forno com batata, pimento, cogumelos e espinafres salteados.
Carne picada de peru com cogumelos. esparguete sem glúten, couves de bruxelas e cenoura.
Alho francês à brás com batata doce no forno, azeitonas, espinafres salteados e cogumelos.
Bom apetite!
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