Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Pescada no forno com batata, pimento e feijão verde cozido.

Frango assado no forno com arroz, macedónia e brócolos.

Salmão assado no forno com batata, pimento, cogumelos e espinafres salteados.

Carne picada de peru com cogumelos. esparguete sem glúten, couves de bruxelas e cenoura.

Alho francês à brás com batata doce no forno, azeitonas, espinafres salteados e cogumelos.

Bom apetite!

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