Eis as opções de marmita para esta semana.
É tudo caseiro e aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Frango assado com batatas americanas no forno (comprei no Aldi, uma delicia)
Refeição feita pelo meu irmão (o arroz dele é bem melhor do que o meu)
Arroz de ervilhas com cenoura e rissois de camarão.
Bacalhau à Brás
Arroz branco com macedónia de legumes, frango e feijão encarnado.
Quiche de atum, com batata doce no forno e salada.
Bom apetite!
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