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Opções de Marmita #112

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Nota: Cheguei à conclusão que como muito frango 🙂 é a consequência de morar sozinha, um frango dá para várias refeições. Estou na altura de esvaziar o frigorifico e o congelador para não ultrapassar os prazos de validade e para limpar.

Frango de Fricassé (Receita Bimby®, podem ver aqui)

Couscous da Tipiak com sobras de frango, espinafres e tomate cherry (podem ver a receita aqui)

Frango Assado no Churrasco com Batata Doce no forno.

Bacalhau à Brás

Bom apetite!

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2 COMMENTS

  • Catia Ventura

    Bom dia!
    Estou a precisar de táticas para uma alimentação mais saudável. E como sigo o seu blog e página de Facebook…
    Diga-me uma coisa estas marmitas que faz guarda no frio ou congela e descongela durante a noite para levar para o trabalho por exemplo?
    Muito Obrigada

    • Mónica Dona de Casa Perfeita
      AUTHOR

      Bom dia,

      Os primeiros 3 dias deixo no frigorifico porque aguenta bem, o resto congelo e tiro na noite anterior.

      Obg

      M

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