Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Panado de peixe com arroz de legumes e espinafres salteados

Nuggets de brócolos, batata doce no forno e salteado de mistura chinesa

Pescada no forno com batata doce e pimento verde

Alheira vegetariana com espinafres, azeitonas e linguine

Bom apetite!

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