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Opções de Marmita #45

menu02Aqui têm as opções de marmita desta semana.

Tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

fotografia 1

Frango Assado no Forno com Brócolos e Couves de Bruxelas.

fotografia 2

Almôndegas de Peru com Brócolos e Couves de Bruxelas.

fotografia 3

Pataniscas de Bacalhau (coloquei farinha de arroz), no Forno com Cenoura, Ovo e Couves de Bruxelas.

fotografia 4

Hambúrguer de Frango com Arroz de Cenoura e Ervilhas.

Bom apetite!

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4 COMMENTS

  • Cláudia

    Só boas comidas =)

    Beijocas

  • Nélia

    Olá Mónica,

    Todas as opções parecem deliciosas 🙂
    Como fez as pataniscas no forno?

    Beijocas,

    • Mónica Dona de Casa Perfeita
      AUTHOR

      Nélia,

      Faço a massa e depois coloco um pouco num tabuleiro com papel vegetal e deixo cozinhar com o forno no médio. Viro e é num instante. Ficam muito boas. Sequinhas, sem gordura.

      Bj

      • Nélia

        Obrigada Mónica.

        Para a próxima vou experimentar, é que realmente fica sempre aquele sabor a óleo e depois de aquecidas no microondas ficam… ainda pior.
        Assim sempre é mais saudável e eu uso muito as pataniscas para aproveitar restos do frigorifico 🙂

        Beijocas,

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