Aqui têm as opções de marmita para esta semana.
Aquece tudo muito bem no microondas 🙂
Filete de pescada no forno com batata, delicias do mar e brócolos.
Frango cozido com esparguete, milho, ervilhas, mistura chinesa, azeitonas e um pouco de caril.
Arroz de cenoura com milho e nuggets de frango.
Pescada à Gomes de Sá
Espirais, milho, brócolos e atum em água.
Bom apetite!
Leave a Comment