Eis as opções de marmita para esta semana.
Tudo comida boa que aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Alho francês à brás com batata doce no forno.
Frango no forno com batatas e arroz.
Sobras de frango assado com caril, arroz e macedónia de legumes.
Quiche de atum com espinafres.
E uma marmita de uma colega.
Almôndegas com batata doce no forno.
Bom apetite!
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