Marmita: www.criada.pt

Eis as opções de marmita para esta semana.

Tudo comida boa que aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Salmão, batata doce e brócolos no forno.

Hambúrguer de frango com arroz, macedónia de legumes e cenoura ralada.

Panado de frango e espinafres (feito no forno) com arroz branco e macedónia de legumes.

Peito de frango grelhado com batata doce, cenoura e feijão verde cozido.

Bacalhau à Brás com batata doce.

Bom apetite!

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