Marmita: www.criada.pt

Eis as opções de marmita para esta semana.

Tudo comida boa que aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Bacalhau à Brás

Empadão de frango com legumes e batata doce.

Uma delicia (ver a receita aqui)

Quiche de Atum

(ver a receita aqui)

Bacalhau com espinafres e batata doce no forno.

(ver a receita aqui)

Frango assado com arroz e macedónia de legumes.

Bom apetite!

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