Eis as opções de marmita para esta semana.
É tudo caseiro e aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Frango no forno com batatas e brócolos.
Salmão no forno com batata doce e brócolos.
Pizza caseira. Coloquei brócolos para ficar fit 🙂 🙂
Esparguete com salsichas de peru, azeitonas e couve salteada.
Almôndegas de peru com arroz branco e macedónia de legumes.
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