Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Frango no forno com batatas e brócolos.

Salmão no forno com batata doce e brócolos.

Pizza caseira. Coloquei brócolos para ficar fit 🙂 🙂

Esparguete com salsichas de peru, azeitonas e couve salteada.

Almôndegas de peru com arroz branco e macedónia de legumes.

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