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Coisas Minhas Dieta

Projecto 50 kg – Semana 1!

Vocês sabem que eu já tentei tudo para chegar ao meu peso ideal, não sabem?

Vocês sabem que eu já experimentei quase todas as dietas existentes no mercado…

Vocês sabem que eu não sou de desistir, pois não?

Pois, eu não sou de desistir e estou numa fase da minha vida em que acho que se não viver a vida, mais vale morrer (podem rir à vontade da minha parvoíce), mas apetece-me tentar mais uma vez e relatar a experiência com fotos, com menus, com vídeos, com planos de treino e com mais vontade. Uma coisa nova!

Este projecto (gosto de dar nome às coisas), vai ter a duração de 3 meses e quero chegar ao dia 22 de Junho com 50 kg de peso.

Nunca tive problemas em ter curvas, até acho que isso ajudou-me a conquistar quem queria 🙂 Mas o importante é ter saúde e estar bem comigo mesma. Eu sinto-me bonita e quero estar bem sempre! 🙂

E meti na cabeça que vou chegar aos 50 kg (peso ideal para a minha altura) e vocês sabem como são as mulheres.

Vamos a isso!!!

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9 COMMENTS

  • Isabel marinho

    Força Mónica nada de desistir, para a frente é que é caminho!!!!

  • Luciana

    Isso mesmo! Quantos kilos pra perder? Recomendo a dra Agatha Roquete, estou sendo acompanhada por ela e desde dezembro foram 10kg!

    • Mónica Dona de Casa Perfeita
      AUTHOR

      Luciana,

      Faltam 9 kg.

      Estagnei nos 59 e não baixa por nada.

      Já tentei a dieta da Dra. Agatha Roquete, não funcionou.

      Bj

  • Carla

    Que tal a dieta Paleo, já experimentou 🙂

  • Raquel

    Olá Mónica!

    Posso dar uma sugestão?! 🙂 Visita este site: http://paleoxxi.com/

    Adere ao grupo do facebook paleo descomplicado! Tem mta informação, mta partilha, mtas dicas, ajuda na motivação, etc 🙂

    Beijinhos e vais conseguir! 😉

  • Maria Marques

    Olá Mónica, como tradutora audiovisual, faço muitos programas dedicados à cozinha e mudança de visual. Acabei de fazer um que me inspirou "Eat Yourself Sexy". Se pesquisar, encontrará 8 ep, com os programas de dieta e exercício para download. Claro que cada pessoa é cada pessoa, mas ajudou-me nas doses e em ideias para receitas saudáveis. Não sigo à letra, nem tenho essa ideia, mas acho que ajuda muito. São programas de 8 semanas, com tudo explicado (em inglês).

  • Diana

    Estilo de vida Paleo 😉 não o faço mas parece que resulta

  • Cláudia

    Força com isso. Determinação é meio caminho andado =)

    Beijocas

  • Anjo-de-Mel

    Boa Mónica! Tb eu ando (de novo) a lutar contra os quilitos a mais e preciso de inspiração 🙂 Força nisso e desistir só quando se morre! Vamos sempre a tempo de ir atrás do q nos faz felizes 🙂 Bjinhos e força!

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