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Dicas Meal Prep Menus

Refeições dos últimos dias!

Continuo na luta, para comer o melhor que consigo.

Produtos biológicos, carne de pasto, etc…

80% é melhor do que 0%.

Eis algumas das refeições da semana:

Perna de Peru Fatiado, com Batata Doce e Salada

Solha na Airfryer com Batata Doce, Feijão Verde, Brócolos, Abóbora e Milho

Espetadas de Salmão, Batata Doce e Salada

Batata na Airfryer e Omelete de Legumes

Bacalhau, Batata Doce, Ovo, Feijão Verde, Brócolos, Abóbora e Milho

Maminha Grelhada, Ovo e Batatas Chips na Airfryer

Trabalho no Office – Fui à cantina e fui buscar: Raia, Arroz de Tomate e Salada

Trabalho no Office – Fui à cantina e fui buscar: Carne de Porco à Portuguesa, com Salada

Agora nos dias que estou no office, vou à cantina buscar comida.

A comida é boa e barata e como coisas diferentes. Também são só 2 dias por semana.

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