Olá a tod@s!

Confesso que este tema foi muito importante para mim a partir dos 6 meses do meu bebé, não só porque eu não queria oferecer papas artificiais ao meu bebé, mas também porque foi muito difícil para mim encontrar informação em livros ou na internet sobre o assunto.

Depois de imensas pesquisas sobre livros de papas caseiras (que acabei por não encontrar), consegui encontrar algumas receitas de papas caseiras, que podem ser feitas por qualquer um, só com uma simples panela… ou, se for um dia mais atarefado, é só usar a varinha mágica.

Então, aqui vos deixo duas formas de fazer as papas caseiras:

Com bolacha Maria:

  • Escolher as 2 porções de frutas mais adequadas a misturar ( segundo o que a médica aconselha, não convém serem mais de duas, para não prender os intestinos ao bebé);
  • Juntar de 2 a 5 bolachas (consoante a fruta é mais sumarenta ou não);
  • Triturar com a varinha mágica, e juntar água à medida que se tritura, até obter a consistência desejada.

Com farinhas (de arroz, de aveia – a minha preferida-, de milho integral, de trigo integral, entre outras):

  1. Escolher as 2 porções de frutas mais adequadas a misturar, tal como a receita de cima, e corta-las em pedaços pequenos;
  2. Juntar as frutas com duas colheres de sopa mal cheias de farinha que desejar;
  3. Juntar 100 ml de água ou 50 ml de água, este último se no fim desejar acrescentar mais 50 ml de leite materno ( o leite materno só deverá ser deitado no fim);
  4. Colocar a mistura numa panela, ligar o fogão no mínimo, e deixar cozer a mistura durante 10 min;
  5. Se ainda pretender adicionar leite materno, deixe a mistura arrefecer, e depois adicione-o.
  6. Por fim, acrescente uma bolacha maria e passe a mistura pela varinha mágica.

Espero que tenham gostado destas formas simples e deliciosas de fazer papinhas caseiras para os vossos bebés!

Até à próxima! 🙂

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