Search here...
TOP
Coisas Minhas Dieta

Update da dieta #17

14492402_10210682734774538_440031097575232421_n

O que vos posso escrever sobre a dieta?

Uns dias sinto-me a Gisele, outros dias sinto-me um cachalote. Enfim, isto está complicado para baixar o peso. Estou estagnada e fico irritada.

Ando a fazer a hidroginástica, ando bastante a pé mas mesmo assim acho que é insuficiente.

Tenho um dia da asneira por semana e não exagero muito mas gostaria de ver o ponteiro da balança a baixar e não consigo.

Acho que é mesmo genético e tenho de me mentalizar que eu nunca vou ser magra. Talvez um dia um PT possa fazer um milagre (posso sonhar, não posso?) 🙂

Enfim…temos que viver com o que temos e desistir não está nos meus planos.

Eis os outros updates:

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

O 4º update 

O 5º update

O 6º update

O 7º update

O 8º update

O 9º update

O 10º update

O 11º update

O 12º update

O 13º update

O 14º update

O 15º update

O 16º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?

Related Posts with Thumbnails

«

»

5 COMMENTS

  • Cláudia

    Eu acho que é normal. Chega a um ponto que não perdes assim tão rápido ou tanto como queres. Podem passar alguns meses. Depois do nada, perdes um valor que não estás à espera.
    O importante é não parar.

    Beijocas

  • Flora

    Ola Monica,olhe a mh opiniao vale o q vale ….pouco….sou alguem q n aconhece sequer por isso n preciso d lhe passar graxa ou pomada….lol e olhe q vc n esta nada gorda sabe o problema d nos mulheres é sermos por natureza complexadas é mt dificil encontrar mulheres sem algum complexo associado.. . Mas olhe q eu sei do que falo eu th 33 anos, e n mh curta vida ja por 3 vezes fui obesa 2 vezes sai da obesidade com anorexia e n ultima vez disse um basta e a 6 meses atras fiz uma reduçao de estomago.Nao m arrependo foi o melhor q fiz mas eu pesava 97 kg p 1.53 estava enorme e sabia q era a mh ultimam chance j n dava p continuar assim…..N pense q desvalorizo a sua motivaçao ate pq a compreendo bem mas acredite em alguem q sabe o q os complexos p vezes trazem…A Monica esta optima msm de verdade se tem alguns kgs a mais olhe q nao sao perceptiveis…Seja Feliz é o mais importante.Uma leitora que gosta muito de a ler …..bjinho gd.

  • Ana

    Bom dia!
    Ontem antes de adormecer li este post, e deu para refletir.
    Quando se refere ' eu sou gorda ' por exemplo, depende o que para si é o ser gorda! Porque há pessoas bem piores que você e sentem-se super bem!
    Eu meço 1,59, peso 52/53 kilos, e acho-me gorda, ouço todos os dias as pessoas a chamar-me de maluca… no entanto nao sou gorda, mas o que vejo no espelho nao me satisfaz! E tambem depende do momento, há dias que me sinto radiante e digo 'Ana és bonita', mas por exemplo naqueles dias 'das mulheres' sinto me gorda e feia.
    Tambem tenho um companheiro que me apoiou a ter mais auto-estima por mim, é muito bom isso! Mas sou eu quem tem de gostar de mim em primeiro.
    Você é uma mulher tao bonita, sorridente, e acho que na ultima vez que disse o seu peso, nao era nada demais, você nao está muito longe dos meus 53kg.
    Vá Mónica, continue a tomar conta de si e a cuidar,mas nao fique nessa sisma, quando menos esperar vai tar com o corpo bonito!
    Há, o meu maior complexo é o peito, é minusculo, e você tem um peito bonito. Todas nós temos um jardim secreto como digo.
    E sao as nossas imperfeçoes que nos dao charme!
    Você é bonita, e com certeza que tem um corpo muito bonito!
    Ana Bonvin

  • Lagartixa

    A Mónica tem agora muita dificuldade em emagrecer porque ingere bastantes hidratos de carbono (massas, arroz, batatas,…). Com a dieta do Paleolítico (que é um estilo de vida e não uma dieta) uma pessoa emagrece e passa a ter mais saúde. Mais informações em: http://www.paleoxxi.pt

  • Sonia

    Só o peso não define se estamos a emagrecer ou nao. Uma vez que faz caminhadas e hidroginástica, pode estar a trocar massa gorda por massa magra (músculos!) e estar a ter sucesso afinal.

    Eu tenho uma balança que além do peso, IMC e progressos, diz-me a % de massa gorda que tenho. Por impedancia… Nada de desanimar!

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *