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Coisas Minhas Dieta

Update da dieta #26

 

Vocês sabem que eu já fiz quase tudo para emagrecer, não sabem?

Tirando as operações plásticas (cujo orçamento não permite), já tive um plano com uma nutricionista, já frequentei ginásios xpto, já segui planos de amigas, já fiz jejum…enfim, tem sido uma luta.

Já fiz isso tudo e os resultados nunca foram os desejados. Nunca consegui alcançar o meu peso ideal.

E para uma pessoa como eu, que se considera uma lutadora e uma pessoa que não desiste fácil, está a tornar-se num desafio. Daqueles bem irritantes 🙂

Isto tudo para vos dizer que a mentalidade também é muito importante.

E é isso que noto agora desde que comecei a minha 100ª tentativa.

Noto que me preocupo com o que como. Não penso em pão, não penso em fritos, não penso em croissants com fiambre, não penso em bolachas e para mim comer salada à noite tornou-se num hábito que até me agrada.

Não estou a fazer as coisas só porque sim.

Não estou a melhorar a minha alimentação, só porque tem de ser.

Estou a ter gosto e isso deixa-me surpreendida.

Os meus snacks passaram a ser gelatina e a fruta com iogurte que levo nos meus potes.

Inscrevi-me no ginásio, cuja localização teve uma importância brutal e ainda não faltei.

Vejo-me a reservar aulas on-line.

A preparar a mala do ginásio antes de sair para o trabalho.

Vejo-me a organizar a minha vida para ter tempo para ir ao ginásio.

E isso é inédito em mim.

Sou muito de fazer listas como sabem, mas o ginásio era excluído muitas vezes e agora não.

Estou a fazer exercício e a comer bem e mentalmente noto que estou diferente.

Deve de ser da idade 🙂 🙂

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3 COMMENTS

  • Cláudia

    Como já disse, só pelo facto de quereres mudar, é um excelente indicador =)
    E acho mesmo que estás no bom caminho =)

    Beijocas

  • Bombom

    Olá Mónica
    Nem sabes como gostei de ler esta tua crónica de hoje. Estás mesmo no bom caminho e não é por causa da idade. Foi a tua experiência de vida e todas as tuas tentativas frustradas para emagreceres, que te fizeram atingir a maturidade de pensamento e da vontade que te fizeram chegar a este novo "estádio", o de perceberes que o essencial é o estilo de vida saudável que se tem de procurar. Esse só se atinge com o exercício aliado a uma alimentação cuidada. É por falta de exercício continuado (metódico) que a maior parte das dietas não resultam. Dou-te os meus parabéns! Continua e não desistas para poderes confirmar às tuas seguidoras se é verdade ou não o que te digo. Um grande abraço da tua amiga Bombom

  • marcia mendes

    Olá Mónica,
    o que toma ao pequeno-almoço e aos lanches da manhã e da tarde.
    Obrigada Bjs

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