Como mencionei no post anterior (ver aqui) ando sem vontade para me mexer.
Ir trabalhar é um sacrifício.
Levantar-me é um sacrifício.
Só me apetece dormir e este tempo não ajuda. Fartinha da chuva. Faz-me mal. Estou com uma depressão e o sol que apanhei na semana passada fez milagres e agora voltou tudo outra vez.
Mas este post é sobre o pilates 🙂
A minha melhor amiga anda a chatear-me para ir com ela para o pilates.
Não me estou a imaginar a fazer isto com frequência. Gosto de aulas com dança e movimento, mas dizem que iria fazer-me bem.
Alguém por aqui que já fez e gostou?
Notaram diferenças na postura?
Aquilo acalma os nervos? 🙂 (estou a brincar)
4 COMMENTS
Manuela Santos
7 anos agoMinha querida Mónica,
Faço Pilates há quase dois anos. Só posso dizer bem.
Iniciei por recomendação médica, após uma tendinite no ombro.
Não só melhorei desse problema, como me sinto mais confiante. Aquela hora é super-relaxante, ajuda na postura, e é uma hora em que convivemos com pessoas diferentes e em que fazemos algo de útil por nós.
Os exercícios são fáceis de fazer e a cada dia notamos maior flexibilidade.
Recomendo!
Beijinhos.
Inês
7 anos agoOlá Mónica,
É uma óptima modalidade, mas escolhe bem o professor. A que me "calhou na rifa" dava umas aulas super monótonas e quando acabava sabia-me sempre a pouco. Resultado, fiz 3 aulas e mudei para ginástica localizada, que por ser muito exigente derrete as gorduras e os pensamentos negativos 🙂 Saio de lá a sentir-me nas nuvens!
Se tiveres oportunidade, experimenta primeiro antes de te atirares de cabeça. Pilates é bom para a postura e flexibilidade, mas em termos de emagrecimento só se praticares com muita regularidade. Como só consigo ir 2 vezes por semana, achei pilates insuficiente.
Espero ter ajudado 🙂
Inês
ps: Seja como for, é sempre positivo tentar coisas novas 🙂
D entrelinhas
7 anos agoTambém me recomendaram, entre outras coisas. Resolvi dedicar-me ao Yoga e estou a gostar muito.
Sónia
7 anos agoA minhs psicóloga recomendou -me tb devido a uma depressão mas também ainda não experimentei. Pilatos ou iyoga