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Dieta

Update da dieta #48 – Piscina fechada!

A piscina está fechada no mês de Agosto (para limpeza) e eu já estou a ressacar.

Faz-me falta este exercício. As caminhadas que faço ao fim-de-semana não conta. É mais para apanhar ar e relaxar do que outra coisa. Estava com esperança de melhorar a minha força física e agora estou parada um mês.

Em relação ao peso, continua tudo na mesma. É frustrante eliminar tanto da minha alimentação, fazer algum exercício e o número não muda.

Estou com fé que com a medicação (quando estiver regulada) que consiga perder peso. Quando o meu metabolismo estiver a trabalhar como deve de ser os resultados chegam. Pelo menos eu estou a rezar para isso acontecer 🙂

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2 COMMENTS

  • Ana

    Com o hipotiroidismo é difícil perder peso. No inicio pode-se ganhar até 5 quilos mas o problema é perder peso. Não é impossível mas muito difícil.
    Experimenta tomar chá de salsa 2 vezes por semana, resulta mas devagar se vai ao longe. O maior desafio é perder peso. Também já tentei com saladas, frutas e decidi conformar em continuar a ter cuidado com alimentação e gostar de mim como sou, afinal não temos mais 20 anos.

  • lia

    Pois é, miga, já fiz um comentário parecido com o da Ana há uns tempos, e a verdade é mesmo essa. Temos de tentar ser mais saudáveis, mas pode acontecer que o peso na balança não reflita isso, ao contrário do que insistem em dizer-nos. E isso pode afetar-nos mais do que imaginamos. É uma luta para nos aceitarmos e continuar ainda assim a procurar onde podemos melhorar mais a nossa saúde.
    Não vou repetir a minha história, mas em poucas palavras… o meu peso não altera – e as hormonas são em parte responsáveis, mas não lhes posso mexer, porque têm de ficar assim como estão devido a uma doença crónica (endometriose). Além de muita cortisona e anos de medicação e quase total inatividade devido a ciirurgias a coluna.
    Mas lá estou eu a fazer mais uma tentativa de melhorar a minha saúde, ontem comecei a tomar probióticos para melhorar a função intestinal e ver se deixo de tomar outro tipo de medicação menos saudável. Vou aproveitar as férias para começar mais esta tentativa que durará 6 meses. vamos ver o que dá.

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