Como escrevi ontem, aqui está o resultado uma semana depois.
Uma semana depois do inicio do acompanhamento com um nutricionista.
Nem para mim sou boa, já que coloquei 79,5 no post de ontem. Mas estava com 79,2 kg, como mostra a imagem em baixo. Maldita dislexia.
Peso a 26 de Outubro – 79,200 kg
Hoje, 02 de Novembro – 76,900 kg
Mandei mensagem ao meu nutricionista às 6 da manhã 🙂
E cantei Coldplay a seguir.
O segredo?
Foco, não inventar, seguir o plano e comer o que o meu corpo precisa. Controlar muito o meu estado de espirito, desvalorizar muita coisa, ocupar a minha mente para não pensar em comida e a motivação do meu nutricionista. Foi fundamental.
6 COMMENTS
Cláudia
11 meses agoParabéns!
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 meses ago AUTHOROlá Claudia,
Muito obrigada.
Bj
M
Anjo-de-Mel
11 meses agoQue bom, Mónica! Também estou a começar a assistir a sessões de esclarecimento duma nutricionista de renome e espero alcançar o meu objectivo de perder peso até ao final do ano 🙂 Bjinhos, muita força e confiança! Tudo de bom!
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 meses ago AUTHOROlá,
Obrigada e boa sorte também 🙂
M.
Márcia Mendes
11 meses agoParabéns 👏
Mônica o que come ao pequeno almoço bjs
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 meses ago AUTHORBom dia Márcia,
O meu nutricionista fez o plano, de maneira a eu poder incluir a minha torrada e o meu galão 🙂
Bj
M