Transporte: € 41,13
Eu sou muito de experiências. Mudo coisas na minha rotina, para que a minha vida seja mais tranquila. Não quero dar muito trabalho ao meu psiquiatra 🙂
Desta vez, fiz a meal prep, antes de ir às compras.
Fui no sábado com o meu irmão, e ele no domingo foi comigo.
Tinha de ver o que conseguia fazer com o que tinha no frigorifico e congelador.
Fiz as marmitas do meu pai:
- Bacalhau à Brás
- Bifinhos da Perna de Peru, com Arroz e Feijão
- Coxinhas de Frango, com Esparguete
E ainda fiz para ter à mão, já que gosto de ter comida feita, para durante a semana não perder tempo.
- Arroz de Polvo (tinha um restinho de polvo no congelador)
- Grelhei uma costeleta do fundo
- Grelhei bifinhos de frango (quero ir para a praia e vai dar um jeitão, para colocar nos wraps)
- Salteei Frango com Pimentos e Cebola (uma delicia do Mercadona)
- Arroz com Juliana de Legumes
- Bacalhau com Batata, Brocolos, Cenoura, Feijão Verde e Ovo Cozido
Ainda fiquei com alguma comida para gastar.
Por isso, só comprei isto no supermercado Pingo Doce.
- Filetes de Peixe Galo
- Leite sem Lactose
- Carne Picada de Peru (quero fazer esparguete à bolonhesa, há imenso tempo que não como)
- Cogumelos
- Descafeinado
- Agua das Pedras, com sabor a limão
- Pão
- Esfregonas
- Detergente com Lixivia para a Cozinha e Casa de Banho
Ainda tenho uvas, laranjas, sumo e salada, por isso não foi preciso comprar.
Gastei: € 18,76
Esta vai ser a minha nova rotina. Fazer a Meal Prep antes de ir às compras de supermercado. Poupo imenso e não há desperdicios.
A transportar: €22,37
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