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Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Mais 5 dias, mais 5 marmitas.

Vejam o que preparei para o almoço.

Hamburguer Vegetariano, da marca The Vegetarian Butcher com arroz de cenoura

Pescada à Gomes de Sá, com Cenoura, Brocolos e Ovo

Esparguete sem Gluten, com Legumes Salteados e Hamburguer de Azeitonas

Pataniscas de Bacalhau (fiz na Airfryer), com Arroz de Tomate e Legumes

Quiche de Atum (podem ver a receita, neste post)

Bom apetite!

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