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Coisas Minhas

A mudança da Mónica # 22 – Dormir!

Esta semana foi maravilhosa 🙂

Cansativa em termos de trabalho mas para compensar, dormi imenso.

Nunca fui de dormir muito, por gosto de acordar cedo e aproveitar o dia, mas também porque não conseguia dormir mais do que 5 horas por dia. Ou às vezes mais de 4 horas.

Estive assim durante anos e sentia necessidade de dormir.

Agora, talvez devido ao cansaço (tenho tido imenso trabalho), tenho desligado.

Vou para a cama cedo e tenho conseguido dormir mais horas do que o normal e estou a adorar.

Só para terem uma ideia.

Segunda-Feira deitei-me às 22

Terça-Feira deitei-me às 21.15

Quarta-Feira deitei-me às 22

e ontem deitei-me às 20.30 🙂

E foi tão bom 🙂

Sinto que descanso a cabeça, acordo melhor, com mais energia e estou a aproveitar esta fase.

Não sinto falta de ver TV durante a semana. Este também é um hábito que quero seguir. Ver menos TV.

Agora estou desejosa que chegue o fim-de-semana para dormir a sesta 🙂 Estou uma nova Mónica 🙂

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1 COMMENT

  • Cláudia

    Eu se dormir menos de 8h passo mal. Mas se dormir mais, passo mal também =P
    Às vezes lá tem que ser, parece que é tipo para repor as energias.

    Tv não vejo e acredita que não sinto falta. Nem tenho tv no quarto. Só mesmo na sala e mal paro lá.

    Beijocas

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