Muitas de vocês já me perguntaram o que tenho bebido agora que estou de dieta.
É simples.
Não consigo beber 1,5 l de água por dia (dose recomendada), por isso para minimizar esse facto, eu coloco na garrafa sumo de uma laranja.
Ou então de limão….vou variando.
E para obter mais sumo da laranja, sabem o que faço?
Pois bem, coloco a laranja em água quente durante um minuto antes de a espremer.
Simples e prático.
8 COMMENTS
Ana Rita Pires
11 anos agoAtenção que o sumo de laranja tem imensas calorias. quando estive grávida a médica proibiu-me de beber e tudo
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 anos ago AUTHORAna,
Já me tinham dito, por isso é que é diluído na agua, e bebo o de limão que é o que tem menos calorias.
É a unica maneira de conseguir beber tanta agua.
Bj
M
Raquel
11 anos agoMuito interessante essa dica. Vou testar aqui em casa.
Raquel http://www.eudonadecasa.com.br
Xica Maria
11 anos agoAdoro sumo de laranja natural mas tenho imensa preguiça para o fazer!! Bebi muito quando estava grávida!
Vou continuar a explorar o blog… gosto do tema sobre organização :)**
Fátima Marques
11 anos ago30 seg. no micro ondas também dá resultado.
Sónia
11 anos agoEu também para espremer laranja ou limão coloco no microondas. bjs
Maria Fernanda
11 anos agoTambém uso o microondas ou então "amasso-a" rebolando-a com a mão para romper os canais do sumo (também para limões)
Beijo
Fernanda – Entroncamento
Andréa
11 anos agoEu tomo 2L de água por dia e também não conseguia, acho que é psicológico por ver a garrafa de 1,5L cheia Agora encho uma garrafa pequena de água de 50cl e vou tomando, quando termina, volto a encher…sei que tenho que tomar 4 por dia e consigo, aliás, ainda consigo tomar mais uns copos de água à noite. Experimenta! A garrafa é menor então custa menos porque o fim chega logo 😉