Pois bem, querem o update da minha dieta?
Aqui vai:
Peso e Medidas a 05 Janeiro 2016
Peso: 61 kg
Perímetro de cintura: 105
Perímetro de anca: 107
Peso e Medidas 19 Janeiro 2016
Peso: 59 kg
Perímetro de cintura: 97
Perímetro de anca: 101,5
E nesta última semana não fiz o exercício que queria. Acredito que na próxima actualização os resultados sejam melhores.
Não tenho passado fome. Sinto falta de algumas coisas, mas eram coisas completamente dispensáveis.
Estou focada. Estou com imensa força de vontade para atingir os meus objectivos, e sei que vou conseguir. É tudo uma questão de hábito e vontade.
Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.
O que estão à espera para a contactar?
5 COMMENTS
Márcia Mendes
8 anos agoOlá Mónica,
Também comecei a dieta este mês com uma nutricionista. Podia dizer o que come ao pequeno-almoço e lanches. Parabéns e continue. Bjs
Mónica Dona de Casa Perfeita
8 anos ago AUTHORMárcia,
Não posso divulgar o meu plano, mas se tem uma nutricionista ela com certeza que lhe indicará o que pode comer nessas alturas, consoante o seu caso.
Bj
Cláudia
8 anos agoBoa parabéns =)
Poupo a pouco chegas onde queres =D
Beijocas
Inês
8 anos agoUau, boa! Muita força Mónica, vais ficar ainda mais bonita (e saudável, claro) 🙂
Fernanda
8 anos agoParabéns pela força de vontade Mónica!