Aqui têm o update da minha dieta.
Tem sido uma luta (por culpa minha).
Peso e Medidas a 02 Fevereiro 2016
Peso: 58 kg
Perímetro de cintura: 95
Perímetro de anca: 98
Peso e Medidas 16 Fevereiro 2016
Peso: 57,2 kg
Perímetro de cintura: 94
Perímetro de anca: 96.5
Esta quinzena não correu tão bem como estava à espera.
Como mencionei em cima, tem sido uma luta.
Estou com outros assuntos em mente e acho que continuo a baixar devido ao facto de esquecer-me de comer em vez de seguir o plano.
Preciso de fazer mais exercício, preciso de estar mais focada, mas estou estoirada e sem muita vontade de sair do sofá.
Melhores dias virão.
Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.
O que estão à espera para a contactar?
1 COMMENT
Cláudia
9 anos agoEstá excelente. E ainda andares a perder peso todas as semanas é óptimo. Há algumas em que pára, mas depois volta ou força.
Tudo a seu tempo para não os voltares a ganhar =)
Beijocas