Março: Alimentação Cuidada!

O nome parece pomposo 🙂

No dia em que fiz 50 anos, um amigo meu (que não vejo há 20 anos), enviou-me uma mensagem de parabéns e anexou uma foto, da ultima vez que estivemos juntos.

Pois bem, esta sou eu, com 30 anos e com menos 20 kg.

Fiquei chocada.

E fiquei deprimida.

E chorei. Muito!

E passei-me mesmo.

Este é mesmo o meu calcanhar de aquiles.

Decidi e vou fazer durante o mês de Março, uma mudança na minha alimentação, para ver os resultados.

Mais uma vez eu sei, mas esta foto bateu-me mesmo.

Sei que com a idade é mais do que dificil, mas preciso de saber que pelo menos tentei.

Tenho documentado na minha pagina de Instagram e embora só publique uma refeição por dia (almoço ou jantar), faço sempre a mais para dar para outras refeições e assim, como sempre bem.

Os primeiros 7 dias estão feitos, ora vejam:

Dia 1 de Março