Aqui temos mais opções para Menu da Semana.
2ª Feira – Cuscuz de Frango
3ª Feira – Salada Russa com Pescada Cozida e grão de bico
4ª Feira – Quiche de Espinafres e Queijo
5ª Feira – Legumes à Brás
6ª Feira – Empadão de Atum
Sábado – Coelho Estufado com Puré de Batata
Domingo – Bacalhau à Gomes de Sá
Sopa da semana: Sopa de Legumes com Agrião
Sobremesa: Arroz Doce
3 COMMENTS
marcia mendes
11 anos agoOlá D. Mónica, nunca mais colocou os seus menus de dieta. Vai voltar a colocar?
Obrigada
Mónica Dona de Casa Perfeita
11 anos ago AUTHORMarcia,
Gostei do D. Mónica 🙂
Tenho andado a comer as mesmas coisas, mas como estou a pensar em variar (confesso que estou um pouco farta) vou passar a colocar, ok?
Bj
M
Sandra
11 anos agoUma dica deliciosa e muito saudável…quinoa,em Portugal nunca tinha experimentado,mas quando me mudei para os estados unidos comecei a fazer em todas as lojas, uma salada de quinoa com tomate em pedaços, pimentos, pepino, salsa ou coentros e maravilhosa e tão refrescante, e só cozer como se fosse massa ou arroz deixar arrefecer e acrescentar o que nos apetece, põe se frigorífico e tens para uns dias.tempera se com pouco azeite e vinagre a gosto e podes usar como acompanhamento ou refeição dependendo do que se põe.ideal pá manter a linha,já tou nos 30 e tive um bebê , a minha dieta e o meu melhor aliado agora…acabou se o macdonalds porque as calças deixam de servir rapidamente se não tenho cuidado